Saúde

15 principais sinais da depressão pós natal

Mulher triste

Em vez de sorrir com felicidade, muitas mães se sentem tristes após o parto. Esses dias uivantes são bastante normais. Dizemos onde começa a depressão pós-natal ou depressão pós-parto e o que ajuda então.

O bebê está finalmente aqui – todo mundo está feliz, apenas a mãe está chorando na cama e se censura: ela não deveria estar feliz? Não! Porque essa depressão de humor no primeiro período após o parto é completamente normal. Mais da metade de todas as mães experimentam essa fase depressiva mais ou menos fortemente. E a outra metade também sofre com demandas excessivas, falta de sono e insegurança – e isso não é surpreendente: ser mãe é uma das aventuras mais difíceis e exaustivas. Nem toda mulher aplaude essa mudança. 
 
Os azuis do bebê são desencadeados por uma queda abrupta dos hormônios após o nascimento. Algumas mulheres só caem em um buraco emocional por algumas horas, outras sofrem por alguns dias – geralmente entre o terceiro e o quinto dia. Mas, tão rapidamente quanto esse humor depressivo ocorre, geralmente desaparece rapidamente e não requer mais tratamento.
Infelizmente, para cerca de dez a 15% de todas as mães, a baixa emocional vai muito além dos curtos dias de uivos. Isso é o que os especialistas chamam de depressão pós-natal.

O que é depressão pós-natal?

Em contraste com os dias uivantes, também conhecidos como baby blues, a depressão pós-natal é uma doença mental mais grave, duradoura e relacionada ao tratamento, que pode ocorrer não apenas no período do puerpério, mas geralmente no primeiro ano após a gravidez . As mulheres que foram propensas ao humor depressivo mais cedo e aquelas que apresentaram sintomas depressivos na primeira semana após o nascimento são particularmente suscetíveis.
As mulheres em questão têm a sensação dolorosa de não poderem estabelecer um relacionamento com o bebê, não sentem alegria em lidar com o bebê e se sentem vazias por dentro. Eles também costumam ter muito medo do bebê.
 
Muito importante: a depressão pós-parto NÃO é um fracasso pessoal ou um sinal de que a mulher não ama o bebê o suficiente! Esta suposição está simplesmente errada. Essa depressão é uma doença mental que pode e deve ser tratada. As mulheres afetadas devem procurar ajuda profissional o mais rápido possível. O problema: eles geralmente não conseguem fazer isso por causa da depressão. Depois, eles contam com seu parceiro ou outras pessoas próximas para ajudá-lo a encontrar ajuda.

Frequência e causas

10–15% das mulheres desenvolvem depressão pós-parto após o nascimento. Mulheres que sofrem de humor depressivo em momentos diferentes da vida e mulheres que apresentam fortes sintomas depressivos na primeira semana após o nascimento têm um risco aumentado de desenvolver a doença . Ao desenvolver depressão pós-parto, como ocorre com os transtornos depressivos em geral, vários fatores trabalham juntos:

  • As causas físicas podem incluir complicações na gravidez e alterações bioquímicas.
  • Os fatores psicológicos  podem incluir uma experiência traumática do nascimento, fortes mudanças no ritmo de vida e na própria identidade da pessoa, bem como mudanças na imagem do corpo e de si.
  • Os fatores sociais incluem, por exemplo, re-encontrar o papel de mãe ou um relacionamento (alterado) com o parceiro e parentes. Em particular, a falta de apoio social e uma parceria instável, insatisfatória ou ausente são fatores de risco.
  • Os fatores sociais incluem uma imagem materna transfigurada (sempre mãe amorosa) e a exclusão do lado obscuro do papel da mãe em público.

Deve-se distinguir a depressão pós- parto da psicose pós-parto , que raramente ocorre , que afeta aproximadamente 1 a 2 de 1.000 mulheres após o nascimento de seu filho.

A psicose pós-parto geralmente ocorre nas primeiras 4 semanas após o nascimento. As mães afetadas sofrem delírios e alucinações excruciantes e são severamente restringidas no seu funcionamento diário. Devido ao perigo imediato para as pessoas afetadas e para a criança, ajuda profissional rápida – geralmente tratamento hospitalar – é particularmente importante.

Depressão pós-natal ou pós-parto?

Você pode ter ouvido falar em depressão pós-parto e se perguntar se há alguma diferença na depressão pós-natal. sim e não Do ponto de vista médico, a palavra “pós-natal” descreve o tempo após o nascimento, com base na criança. “Pós-parto”, por outro lado, significa o período após o nascimento, com base na mãe. Nesse caso, a expressão medicamente correta seria depressão pós-parto. No entanto, até hoje especialistas falam em depressão pós-natal – o termo tornou-se comum. Alguns também dizem que a depressão pós-parto, embora a baixa emocional possa ir muito além do pós – parto .

Como se desenvolve a depressão pós-natal?

Como quase sempre com doenças depressivas, vários fatores trabalham juntos. Os gatilhos comuns para a depressão pós-parto podem ser:

  • causas físicas: complicações durante a gravidez ou parto, bem como alterações bioquímicas no corpo.
  • fatores psicológicos: por exemplo, uma experiência traumática de nascimento ou uma forte mudança na auto-imagem após a gravidez.
  • influências externas: um ritmo de vida alterado, bem como a percepção alterada do próprio sentimento pessoal e corporal.
  • Mudanças sociais: É muito difícil para muitas mulheres encontrar um novo papel como mãe. A mudança de relacionamento com seu parceiro e outros membros da família após a gravidez também pode ser muito difícil. Assim como a falta de apoio social do meio ambiente ou um relacionamento instável ou ausente com o parceiro.
  • Circunstâncias sociais: em nossa sociedade, os casais e principalmente as mães geralmente ficam sozinhos a princípio. Também existem grandes expectativas das mães de fazer tudo certo.

Que sintomas devo procurar?

A depressão pós-parto tem uma variedade de sintomas. Aqui estão os mais importantes: 

  1. labilidade emocional pronunciada
  2. choro frequente
  3. sentimentos ambivalentes sobre o bebê
  4. a incapacidade de desenvolver sentimentos positivos pelo próprio filho até a completa dormência
  5. medo e preocupação excessivos pelo bem-estar da criança
  6. Sentimentos de inferioridade e culpa
  7. Medos do fracasso e dúvidas sobre suas próprias habilidades como mãe
  8. Pensamentos obsessivos (por exemplo, prejudicar o bebê)
  9. Problemas de amamentação
  10. Perda de interesse
  11. Perda de apetite
  12. distúrbios do sono
  13. Ataques de ansiedade
  14. Apatia
  15. Vazio interior

Se você sentir que vários desses sintomas se aplicam a você, é altamente recomendável uma consulta com seu médico ou parteira.  

Qual é a diferença para psicose pós-natal?

A depressão pós-parto deve ser diferenciada da psicose pós-natal. Aproximadamente uma a duas em 1.000 mulheres desenvolvem-no após a gravidez. Na maioria das vezes, a psicose pós-natal ocorre nas primeiras quatro semanas após o nascimento ou como um desenvolvimento adicional da depressão pós-parto. Os afetados podem sofrer de alucinações, delírios excruciantes e uma profunda perda de confiança. Mesmo intervalos curtos de perda ou confusão de memória são sintomas da psicose pós-natal. Além disso, as mães afetadas geralmente parecem maníacas e são severamente restringidas em suas vidas cotidianas.
Devido ao perigo imediato para a mãe e o filho, é particularmente importante procurar ajuda profissional rapidamente. Na maioria das vezes, os afetados não podem fazer isso sozinhos, mas dependem da ajuda de parentes. O tratamento hospitalar é quase sempre aconselhável para esse tipo de doença mental. 

Como e onde posso encontrar ajuda?

O ambiente frequentemente reage a esta doença depressiva com uma falta de compreensão e rejeição. Muitos esperam que uma jovem mãe fique orgulhosa e muito feliz. Mas exatamente essa expectativa complica a situação para muitas pessoas deprimidas. Muitas vezes se sentem incompreendidos e excluídos. Em seguida, ajuda a maioria a falar abertamente sobre seus sentimentos com as pessoas em quem confiam. Conversar com mulheres que tiveram experiências semelhantes pode levar ao primeiro alívio da depressão. “O intercâmbio com pessoas afins é útil”, confirma o Dr. med. Ralph Kästner, da clínica feminina da LMU de Munique. “Cursos de pais e filhos, centros de aconselhamento educacional ou grupos de rastreamento também são adequados para lidar com as profundezas de ser mãe”.
 
Se você é afetado , a melhor coisa a ter em mente é que a depressão é fácil de tratar. Você pode obter apoio na busca de um ponto de contato adequado com seu médico ou parteira. 

Como é tratada a depressão pós-natal?

Se a mãe afetada tiver procurado ajuda, ela discutirá com o médico sobre como proceder. Aqui estão várias abordagens para sair da depressão.

  • Medicamentos:  O pensamento do tratamento medicamentoso assusta muitos pacientes, mas geralmente melhora rapidamente os sintomas. É melhor discutir possíveis efeitos colaterais para você e seu filho com seu médico. Por exemplo, você tem medo de não poder mais amamentar seu bebê ? Pedir por! Muitos medicamentos são compatíveis com a amamentação. 
  • Serviços de assistência à infância:  Em alguns casos, também é útil incluir serviços de assistência à infância, como ajuda domiciliar, assistência à infância e muito mais. Assim, você tem mais tempo para si e a vida cotidiana não é mais um obstáculo intransponível. Se você tiver um atestado médico para sua doença, a companhia de seguros de saúde geralmente paga por esses serviços. 
  • Grupos de mães e de auto-ajuda: o  intercâmbio com pessoas afins é bom para a maioria das mulheres. Eles conhecem novas estratégias de enfrentamento para a sua vida cotidiana, podem falar sobre seus conflitos e aprender que não estão sozinhos com suas queixas. 
  • Terapia:  Uma medida psicoterapêutica tem como principal objetivo lidar com os sintomas da doença, melhorar as interações mãe-filho e fortalecer a autoconfiança das mães. Na terapia, você será totalmente informado sobre sua doença e receberá ajuda sobre como encontrar melhor seu novo papel de mãe e construir um bom relacionamento mãe-filho. Muitas vezes, seu parceiro ou outros parentes importantes também estão envolvidos. 
  • Hospitalização:  Em alguns casos, como depressão pós-natal grave, é aconselhável a hospitalização em benefício da mãe e do filho. Em alguns hospitais psiquiátricos, existem departamentos especiais de mãe e filho, onde a mãe pode ser acolhida com o bebê. 

Meu filho sofre de depressão?

Muitas jovens mães com depressão pós-natal temem que a doença possa prejudicar seus filhos. De fato, as mães deprimidas costumam ter dificuldade em responder adequadamente às necessidades da criança. Em tal situação, é importante que outros cuidadores de confiança dêem ao bebê a segurança e a estabilidade necessárias – até que a mãe se recupere o suficiente para poder executar essa tarefa novamente. 

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