19 Dicas para cuidar de gêmeos

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Gêmeos significam duplo estresse. Mas também: felicidade em um pacote duplo! As dicas a seguir ajudarão você a se adaptar à vida cotidiana com dois bebês.

O que você pode aprender com as mães gêmeas em termos de estresse e controle do tempo? Que dicas as mães gêmeas experientes podem dar aos novatos? Uma coisa é clara: as mães gêmeas são organizadas como a força-tarefa em uma área de crise, têm a calma estóica de um zen-budista e obviamente têm mais braços do que um polvo.

Em resumo: as mães gêmeas são as super-mães encarnadas . Entrevistamos mães gêmeas e especialistas separadamente e resumimos as dicas que facilitam a vida de TODAS as mães .

1. As crianças não são ciência

Os pais gêmeos não têm tempo para conselhos inteligentes e bons conselhos dos avós. Eles não podem ser perfeitos, eles precisam agir rápida e intuitivamente, fazendo a coisa certa. Intuição em particular, muitas vezes se perdeu em nossa sociedade iluminada. Você sente que precisa seguir as instruções, fazer tudo perfeitamente, quer respostas para as perguntas. Mas: crianças não são ciências. Eles são crianças – e cresceram milhares de anos atrás: quando choram, geralmente sentem fome ou, alternativamente, calças compridas. Às vezes eles têm dor de estômago ou sede. Ou eles estão cansados ​​e querem abraçar. Não há muito mais opções.

“A pressão para fazer tudo certo vem da sociedade e da mídia – ela é criada artificialmente”, diz o guru educacional dinamarquês Jesper Juul e acrescenta: “Esse sentimento não contribui de forma valiosa para a vida de ninguém. Os pais precisam estar cientes de suas próprias capacidades e limites do dia a dia, para que possam ser bons pais. “ Porque: se os pais estão bem, os filhos também estão bem! 

2. Um novo cabide de porta

Todo mundo quer ver o (s) bebê (s). No entanto, agora é importante que a nova família pequena se conheça primeiro. É sobre aprender a interpretar gestos ou apenas abraçar. Não é à toa que o puerpério clássico dura dois meses. Tudo é novo. Portanto, os visitantes devem se registrar com antecedência e melhor trazer comida ou assumir pequenos serviços de correio. Também é importante que não haja muitos visitantes de uma só vez, porque isso irrita as crianças, portanto, tenha cuidado com os antigos herdeiros e parentes frágeis: eles esperam café e bolo – eles devem fazê-lo, porque há um recém-assado (gêmeo) Mãe, não há tempo .

Também é importante ter uma nova placa de porta: “Por favor, bata” deve ser colocado diretamente ao lado do botão da campainha, pois assim visitantes ou carteiros não podem acordar as crianças. Ah, sim: e o telefone celular deve estar “vibrando” nos próximos quatro anos …

3. Não compre tudo duas vezes

O que você realmente precisa como mãe gêmea, o que é um investimento ruim? E o que você definitivamente deveria comprar duas vezes? Sim – você pode preencher livros inteiros com esta pergunta . Mas antes de tudo: você precisa de menos do que pensava.

Em princípio, você nem precisa de um berçário, porque os bebês gostam de dormir com a mãe e o pai. É bom ter um trocador, duas camas extras, uma ou duas almofadas de amamentação, um carrinho, uma maca ou uma funda, dois bouncers e berços, muitas fraldas de pano como arrotos, muitas fraldas de tamanho menor e uma secadora de roupas. Este último facilita a vida de todas as mães gêmeas, porque as montanhas da lavanderia são imensas. A compra da secadora logo se pagou, porque você não precisa comprar tanta roupa. As crianças não precisam de brinquedos duas vezes no primeiro ano – as brigas sobre pelúcia e coisas semelhantes só começam quando são jovens.

4.  Ir às compras com gêmeos

Se você mora no centro, a melhor coisa a fazer é ir às compras com o carrinho duplo. Demora cerca de 200 horas até que você tenha dois filhos sentados no carro e depois arrume o carrinho no porta-malas. 

Importante: Procure sempre a caixa registradora sem barreiras; caso contrário, no pior caso, você ficará completamente empacotado com o carro antes de pagar. Se você não tiver a oportunidade de fazer compras com um carrinho de bebê, a Internet é recomendada como o maior shopping do mundo.

5. Nunca compare

Vermelho é uma cor bonita. Verde também. Eu pessoalmente gosto mais do azul. Todas essas cores são diferentes. O mesmo acontece com as crianças: nenhuma criança é melhor, mais rápida, mais inteligente ou mais desenvolvida. Eles são apenas diferentes. Eles têm pontos fortes e fracos individuais. Um conversa mais rápido, o outro corre mais rápido. Alguns são atrasados, outros iniciantes. Com os gêmeos em particular, é fácil ver que eles têm as mesmas condições social e geneticamente, mas, no entanto, se desenvolvem de maneira diferente. E isso é bom.

O motivo da comparação eterna hoje também são estatísticas e percentis que são usados ​​em todos os lugares para dizer em grande parte o que é normal. O fabuloso pediatra e autor Herbert Renz-Polster vê o termo “normal” muito criticamente: “Como você realmente sabe o que é normal e o que não é?” Quais critérios são melhor usados ​​como base? Ou é normal o que os adultos querem das crianças? “Essa redação resume muito bem: crianças são crianças e não números ou estatísticas – elas não precisam andar livremente nas escadas aos 12 meses.

6. Não acredite em tudo

Há algo entre muitas mães, chamado “Mommy Wars” – a pequena guerra entre as primeiras mães, por assim dizer. Isso significa que as mães gostam de criticar ou criticar sutilmente uma à outra em suas ações. Sabemos disso pelo trabalho e pelos amigos: algumas pessoas sempre têm que superar a si mesmas e outras com suas histórias e experiências. Muitas vezes você justificadamente não acredita nas histórias. “Mommy Wars” se concentra nas crianças em ação narcísica. Independentemente de se tratar de amamentação, natação para bebês ou cama da família – todos têm sua própria opinião aqui, que eles gostam de representar em voz alta.

“Há uma incerteza por trás das críticas aos modelos de vida de outras pessoas. Toda mãe escolheu um modelo de vida. Mas esse nem sempre é o modelo que as mulheres gostariam. Eles não têm certeza se o caminho é o caminho certo, então criticam os outros ”, diz o psicólogo Friederike Otto. Como as mães gêmeas não podem participar naturalmente das Mommy Wars, elas não brincam: não podem nadar com dois filhos ao mesmo tempo e a cama da família também tem espaço limitado. A dica de lucro de toda mãe gêmea é: evite a pequena guerra das mães e faça o que quiser.

7. Solicitar ajuda 

Mães gêmeas sabem: sempre se grita. Como as mães gêmeas nunca seriam capazes de dormir, elas aceitam com prazer ajuda. Claro, no começo, amigos e familiares naturalmente oferecem sua ajuda. Infelizmente, eles não ajudam. Então, se você quer ajuda, também deve pedir.

Ser pai ou mãe mudou, a família de suporte não existe mais, os avós ainda estão na vida profissional ou são muito velhos. “Vivemos em cidades isoladas nas grandes cidades, nas quais as mães costumam ficar sozinhas com seus filhos pequenos”, diz Susanne Mierau, educadora de bebês e autora do best-seller “Crescendo com segurança”. Ela observa: “Muitas vezes falta a mão amorosa.” Portanto, é justo e barato procurarmos ajuda e também pedir ajuda a familiares e amigos. Mães gêmeas fazem isso porque, caso contrário, não é possível. Mães recém-assadas, portanto, não precisam de presentes no nascimento, precisam de pessoas para passear no carrinho. Você precisa de ajuda para dormir bem. Eles precisam de apoio quando têm dúvidas. É importante solicitar essa ajuda e, portanto, planejar imediatamente uma caminhada prometida; caso contrário, é frequentemente apenas a frase querida: “Você só precisa dizer se deseja ajuda”.

8. Egoísmo saudável

Mães também têm necessidades. Com o pós-parto, você não perdeu o humor, o amor por sapatos ou a paixão por filmes de suspense provinciais. Não importa qual paixão tenha acompanhado a vida anterior, você nunca deve desistir absolutamente. A mãe gêmea Cornelia Diedrichs também sabe disso: “ Adoro escrever meu blog on-line. Eu também gosto de tirar fotos. Não queria levar isso com as crianças. E especialmente as crianças fornecem material para as duas atividades “.

O fato é: toda mãe precisa de um equilíbrio para ser uma boa mãe. “É por isso que babás e avós foram inventados”, brinca a mãe gêmea Cornelia.

9. Seja uma equipe

Todo mundo diz que essa criança muda tudo. Você acredita nisso de alguma forma. Mas: é realmente verdade. Estamos falando de falta de sono e de um relacionamento que precisa ser completamente redefinido e de falta de vida sexual . É compreensível que você coloque o cabelo lá, mas isso é o menos necessário. “Toda família precisa encontrar sua própria maneira de agir em equipe da melhor maneira possível: dividir ao meio todas as noites? OK então! Alternam todas as noites? Excelente! Mamãe tem o turno da noite durante a semana e pai no fim de semana? Perfeito!

“Toda família precisa encontrar seu próprio modelo para viver. Todos os acordos são válidos desde que sejam corretos para ambos os parceiros e as regras sejam claramente definidas ”, diz a mãe gêmea e blogueira Alexandra Nussbaumer . Acima de tudo, é importante para ela que o humor não se perca em um relacionamento: “Você está pronto e pronto, mude a criança pela centésima vez e, em seguida, o menino também te irrita na cara?” Chorar não ajuda, mas uma risada alta e libertadora faz maravilhas ”, diz Nussbaumer.

10. Saia para o ar fresco!

Estado de coisas, olheiras? Então saia de casa e vá embora – seja em um passeio pela cidade ou no playground ! Um pouco de ar fresco é bom para todos – e você também pode ouvir pessoas em êxtase gritando em toda parte na rua: “Oh, que fofo – que idade tem o pequeno?”

Isso lisonjeia o coração da mãe e lhe dá a confirmação verbal de que um bebê não pode dar.Você se sente como uma super mãe imbatível e as olheiras são rapidamente esquecidas. Aliás, maquiagem ajuda contra o último.

11. Uma boa parteira

Você é indispensável. Eles estão disponíveis o tempo todo com conselhos e ações e levam tempo. Eles têm mais empatia do que médicos e senso comum do que qualquer avó: as parteiras são as companheiras indispensáveis ​​nos cuidados preventivos e posteriores. Eles acalmam mães inseguras e estão no local com conselhos competentes.

12. Diga adeus à consciência culpada

Toda mãe interpreta isso com a “mãe perfeita” de maneira um pouco diferente. A psicóloga de Hamburgo Angelika Faas diz: “Nenhuma mãe oferece tudo ao filho. Isso não é possível e nem é necessário. Portanto, nenhuma mãe deve ter uma consciência culpada se uma ou outra boa intenção for perdida no bulício das crianças. ”

A pergunta: “Uma mãe precisa ser perfeita?” Portanto, pode ser respondida simplesmente: “Claro que não.” Porque ser perfeita é uma afirmação que ninguém pode atender. Uma mãe provavelmente está certa como está. E isso inclui que a mãe às vezes esquece ou está de mau humor, que suborna os filhos com ursinhos de goma, negligencia a casa e bate as portas.

13. Mantenha um livro

Quando foi a última refeição da criança? Gotas de vitamina D já foram dadas hoje? Quando foi o último movimento intestinal? As crianças que amamentam, em particular, têm ciclos de digestão extremamente peculiares Quando qual criança fez a última refeição? E quanto bebeu? Gotas de vitamina D foram administradas hoje? Como a falta de sono exige o cérebro, apenas quem mantém o livro mantém a visão geral. Quem registra os cuidados infantis por escrito também facilita a entrega para ajudar as avós.

“Achei as APPs de enfermagem brilhantes porque sou um garoto e poderia ter uma visão geral”, diz a mãe gêmea Sabine Jost. Muitos aplicativos de enfermagem incluem um diário do sono, plano de alimentação e bombeamento, verificador de fraldas e rastreador de atividades. Para mães gêmeas , o aplicativo para bebês “Sprout” e o “Baby Tracker” são recomendados . Você pode criar vários filhos nos dois aplicativos. Você também pode marcar consultas médicas, registrar vacinas ou medicamentos no aplicativo para bebês. E por último, mas não menos importante, é possível registrar os marcos, como rastreamento, primeiro sorriso, primeiro dente etc., às vezes até com uma foto. Os ciclos digestivos são particularmente importantes para saber se há alguma dúvida do pediatra ou parteira.

14. Aceite seu próprio corpo

A gravidez é um milagre. Duas células se encontram e se tornam uma pessoa com mãos, pés e cabelos e que pode eventualmente se tornar chanceler. Não é incrível o que nossos corpos podem fazer? Então, está tudo bem se houver listras na barriga. E mesmo os velhos jeans favoritos não precisam se encaixar imediatamente. Sejamos honestos: não temos personal trainer ou maquiador como todas as mães celebridades. Também sabemos que existem coisas mais importantes que o corpo do modelo. E essa pequena criatura mágica importante sorri para nós todas as manhãs.

15. À procura de colegas que sofrem

Quem entende os problemas e preocupações de uma mãe gêmea? Apenas outra mãe gêmea. Portanto, procure pessoas com idéias semelhantes na rede ou no playgroup com quem você pode discutir!

16. Body para bebê em tamanho 48/50

“Segundo as estatísticas, os gêmeos nascem na 38ª semana de gravidez com um peso médio de 2,4 kg”, diz a blogueira e parteira Jana Friedrich. Exceções, é claro, confirmam a regra, então os gêmeos dizigóticos geralmente são um pouco mais pesados. Mas faz sentido comprar roupas em tamanhos pequenos, ou seja, 48 ou 50.

Dica de mãe profissional: compre uma roupa de bebê! Como as crianças são muito pequenas e, como mãe materna, você ainda não é adepto a lidar com os pequeninos, corpos e calças justas são úteis em vez de ternos clássicos. Você pode praticamente enrolar as crianças em suas roupas.

17. Quem é quem agora?

Dizem que uma mãe conhece seu filho. Isso não é verdade. Com gêmeos idênticos, trata-se realmente de um assunto delicado e, como pode ocorrer uma confusão entre mães e mães. Isso é particularmente impraticável para pediatras. Como as crianças não têm marcas de nascença no nascimento, você não pode nem olhar para as pequenas coisas.

Então o que fazer? “No começo, tínhamos pulseiras de cores diferentes que colocamos nas meninas. Enquanto isso, descobrimos algumas diferenças, por exemplo, os redemoinhos de cabelo na parte de trás da cabeça são invertidos ”, diz a mãe gêmea Anne. Uma unha envernizada também costuma ajudar a diferenciar as crianças.

18. Mãos livres! 

Surpresa: Até as mães gêmeas têm apenas duas mãos. Portanto, é prático se cada mãe dupla receber um carrinho de bebê ou uma tipóia. Existem também tiras gêmeas e técnicas especiais de encadernação para as fundas de bebê para levar dois filhos ao mesmo tempo. Um consultor de transporte pode ajudar.Muitas mães gêmeas usam cerca de duas lingas de bebê e amarram uma criança nas costas e uma no peito. Cuidado: o último é apenas para usuários avançados! Em princípio, é útil que uma criança se aconchegue confortavelmente no peito da mãe ou durma enquanto a outra criança está sendo enrolada. Também é prático ter um filho em uma única carruagem enquanto caminha e carregar o outro – assim você não precisa necessariamente comprar um carrinho duplo. O consultor de confiança tem prazer em fornecer dicas.

19. Amamentação

Se você conseguiu sincronizar seus gêmeos , ganhou. Torna a vida cotidiana muito mais fácil se você alimentar as crianças ao mesmo tempo, porque, idealmente, elas se cansam e dormem ao mesmo tempo. Ao amamentar, é melhor colocar as duas crianças no peito ao mesmo tempo. Com crianças engarrafadas, é claro que você pode colocar as duas crianças em travesseiros de amamentação ou colocá-las em gangorras ao mesmo tempo – para que seja possível alimentar as duas crianças ao mesmo tempo. Se você quiser cuidar de suas costas, simplesmente coloque os balancins na mesa de jantar (sempre fique com eles!) – isso é muito prático, principalmente quando você começa a comer alimentos complementares.

No entanto, como sabemos da dica 5, os gêmeos são suas pequenas personalidades com necessidades individuais e, portanto, a sincronização pode demorar muito tempo. Como regra geral, os bebês geralmente não são tão maduros até os seis meses de idade que se acostumam a uma determinada rotina diária.

Dicas para a vida cotidiana com gêmeos

A maioria dos pais gêmeos se sente sobrecarregada e esgotada nos primeiros meses. Mas é reconfortante saber que, quanto mais velhas as crianças ficarem, mais fácil será a vida cotidiana. Os pais então aprendem a perceber que não precisam ser artistas únicos: seus filhos ficam imersos no jogo por dois, balbuciam algo um pelo outro e têm uma experiência que a maioria das pessoas deseja: sempre ter alguém por perto que esteja lá para você é familiar e próximo.

Para facilitar a vida cotidiana nos primeiros meses, a seguir estão algumas perguntas e problemas que dizem respeito aos pais gêmeos:

Você pode amamentar gêmeos?

Gêmeos podem ser amamentados . Assim como com outras crianças, às vezes há problemas iniciais. É importante que a mãe beba muito e descanse. Ela pode amamentar os bebês simultaneamente ou individualmente . Se as duas crianças estão com fome ao mesmo tempo, isso economiza tempo. No entanto, se as crianças tiverem ritmos diferentes, você deve se ajustar a elas.

Mães gêmeas não precisam se preocupar se o leite é suficiente para dois filhos. Porque os dois bebês exercem um estímulo de sucção mais forte nos mamilos e também produzem mais leite. Quanto mais crianças nascem, mais leite é produzido.

Muitas mães gêmeas se sentem sobrecarregadas e inseguras após o nascimento. Portanto, você deve procurar uma parteira que possa ajudá-lo em casa após o parto. No caso de nascimentos de gêmeos, o seguro de saúde geralmente paga se a parteira chega à sua casa por um período maior de tempo com receita médica . Um grupo de amamentação também é útil, onde você pode compartilhar com outras pessoas sobre problemas e incertezas.

Como fazer justiça às duas crianças?

Gêmeos significam trabalho duplo: cada criança deve ser trocada cerca de dez vezes por dia. E alimentado e acalmado pelo menos com a mesma frequência. Nem tente tratar as crianças imediatamente. Não está funcionando. Um sempre gritará quando você alimentar ou embrulhar o outro. Mas os bebês aprendem rapidamente a esperar sua vez. Um efeito colateral positivo: como existem dois, eles também aprendem a se tornar autônomos mais cedo.

Os pais não devem ter consciência de culpa se não se lembrarem de qual filho amamentou com que frequência durante a noite. Pode ser útil escrever um livreto para cada criança em que elas observem o progresso do desenvolvimento e as doenças. Porque os múltiplos raramente nascem do mesmo tamanho e peso. E eles se desenvolvem de maneira diferente. Você pode rapidamente perder o controle das coisas.

Sinta-se livre para se dedicar a apenas um bebê enquanto o outro está sendo cuidado pelo seu parceiro ou amigo. Por exemplo, dê um passeio sozinho com ele. Vai aproveitar esse tempo, mas também anseia pelo outro gêmeo.

Isso ajuda contra o estresse duplo

Muito importante para mães gêmeas: aceite ajuda. É melhor pensar em quem poderia estar ao seu lado durante a gravidez . No caso de gravidez de gêmeos, a companhia de seguros de saúde, às vezes, recebe ajuda da família após o nascimento.Tenha a oportunidade de ter sua parteira para visitas domiciliares.

Deixe os gêmeos com sua avó ou amigos. E aproveitar o pai! Após o nascimento dos gêmeos, ele deve tirar férias em qualquer caso. Talvez não na primeira semana em que as crianças ainda estão dormindo muito. Reserve algum tempo para si mesmo. Mesmo que você não saia de casa, agora seu marido está no comando enquanto você ganha novas forças.

Pergunte também a parentes e amigos se eles o apoiam. Pense em como isso pode ajudá-lo com pequenos favores. Por exemplo, em vez do décimo terceiro celular que é dado às crianças, vamos preparar uma refeição deliciosa!

Mesmo que não saibam de vez em quando, muitas mães gêmeas rapidamente desenvolvem serenidade. Eles aprendem a se organizar e a usar o tempo da melhor maneira possível. É importante que você se liberte do perfeccionismo. Por exemplo, reduza ao mínimo o engomar. É impossível acompanhar duas crianças pequenas. Às vezes, ajuda a deixá-los gritar.

Dicas práticas de pais gêmeos

  • Lembre-se de verificar a segurança da sua casa em tempo útil. As crianças logo começam a explorar seus arredores, e duas são mais difíceis de observar do que uma. Proteja tomadas, corrimões e placas de aquecimento desde o início.
  • A falta de sono é um dos maiores problemas para os pais gêmeos: duas crianças devem primeiro aprender a entrar no ritmo do dia e da noite. Muitos pais gêmeos sentem que seus filhos dormem mais inquietos quando são separados. No entanto, é claro que você deve desmontá-las se um criador de problemas esgota o outro. Também é importante não correr com o menor ruído, pois isso muitas vezes realmente acorda as crianças.
  • Outra dica importante dos pais gêmeos: meça sua porta da frente antes de comprar um carrinho. O problema é grande se não passar pela entrada!

Nada é como antes!

A melhor coisa a fazer é se preparar: o relacionamento com seu parceiro mudará. Assim como acontece com os filhos solteiros, é importante que você cuide de um tempo juntos. Seu marido definitivamente deve participar da casa e cuidar dos filhos; caso contrário, você acabará se sentindo completamente exausto e oprimido.

Como outros pais jovens, os pais gêmeos sentem que amigos e conhecidos estão se retirando. Mas agora eles precisam de ajuda e suporte. Portanto, pode ser uma grande ajuda entrar em contato com outros pais gêmeos. 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *