Gravidez e parto

A importância dos sonhos durante a gravidez

Mulher deitada gravida

Por que as mulheres grávidas sonham tão drasticamente? Muito simplesmente: porque você está atualmente em uma das fases mais emocionantes da sua vida. Aqui você pode descobrir como manter a calma diante dos cenários noturnos de horror.

Por que as mulheres sonham tão intensamente durante a gravidez?

Raramente tantas emoções diferentes colidem como durante a gravidez: Alegria, expectativas e esperanças se misturam com incerteza, medo e dúvida. Durante o dia, geralmente é bom deixar de lado pequenas preocupações. Mas à noite os sonhos surgem com relação às mulheres grávidas: o bebê nascerá saudável? Serei uma boa mãe Era certo começar uma família agora? E como será o nascimento? Quanto mais perto o evento fica, mais frequentes os sonhos se tornam. Muitos desses sonhos são violentos, às vezes assustadores. 

Mas eles não são um motivo para se preocupar. Pelo contrário: jogando o que poderíamos fazer repetidamente em nossos sonhos, gradualmente nos tornamos amigos da nova vida. Estudos ainda mostram que mulheres que sonham muito durante a gravidez têm um nascimento mais curto do que outras.

Cientificamente, não está finalmente claro por que as mulheres grávidas sonham com tanta intensidade. O que você sabe: as mulheres grávidas têm um sono particularmente leve. O estômago torna quase impossível deitar-se confortavelmente no final da gravidez, e os bebês ainda não nascidos também ficam felizes quando a mãe quer dormir. Para se lembrar dos sonhos, você precisa acordar logo antes que a fase dos sonhos termine. Isso acontece particularmente com mulheres grávidas e explica por que elas podem reproduzir tantos sonhos. O hormônio da gravidez progesterona também garante um sono REM mais intensivo em sonhos.

Os hormônios afetam o sonhos?

Muitas mulheres grávidas relatam que sentem que estão sonhando mais do que o habitual – e de maneira diferente. “As mulheres grávidas sonham muito e costumam se lembrar muito intensamente dos sonhos”, confirma o psicólogo Dr. Patricia Garfield. “Muitos sonhos estão intimamente relacionados à gravidez e dependem do trimestre em que a futura mãe está e como está se saindo fisicamente”.

As mulheres grávidas são particularmente afetadas pelos hormônios. O hormônio progesterona da gravidez, em particular, deve ser o culpado pelo fato de que as mães acordam pouco antes do término da fase de sono REM – e por esse motivo muitas vezes podem se lembrar do que sonhavam. A mudança no corpo também significa que as mulheres grávidas costumam estar cansadas – e dormem mais. “Quanto mais você dorme, mais sonha”, diz o Dr. Garfield.

Mas o emocionante cinema de cabeça não pode ser explicado apenas por sensações físicas. “A gravidez, o próximo nascimento e a nova vida com uma criança colocam muitas perguntas para uma mulher. Antecipação, preocupações ou medos ocupam seu subconsciente ”, explica o psicólogo do sono Günther W. Amann-Jennson. 

Especialmente no final da gravidez, muitas mulheres sentem como se estivessem sonhando particularmente intensamente. Isso ocorre porque, explica a especialista Patricia Garfield, dormir está se tornando cada vez mais difícil e muitas vezes é interrompido – por exemplo, quando o bebê pressiona a bexiga na barriga ou não é mais possível se virar enquanto dorme.

Quem acorda com mais frequência também se lembra dos sonhos com mais frequência. Emoções, detalhes e cores. Por outro lado, quem dorme a noite toda costuma lembrar apenas o último sonho antes de acordar.

O ginecologista de Würzburg, Jael Backe, queria saber o que as mulheres grávidas sonham e examinou bons 160 sonhos de mulheres grávidas por um ano. A maioria dos sonhos girava em torno da gravidez, nascimento e bebê. Problemas cotidianos e sérios também foram abordados. Foi interessante que muitas das mulheres grávidas relatassem um conteúdo visual claro dos sonhos. Um fenômeno que também confirma a americana Patricia Garfield. Ela escreveu um ensaio sobre “Sonhos de gravidez e nascimento” e trabalhou intensamente no simbolismo.

As imagens dos sonhos diferem nas diferentes fases da gravidez. Eles refletem não apenas o estado físico, mas também o estado mental da mulher grávida, suas esperanças e medos.

A mudança física desempenha um papel importante no meio da gravidez

A partir do 4º mês de gravidez, a gravidez se torna cada vez mais fisicamente presente. O estômago é arredondado, as calças não cabem mais e os quilos parecem vir semanalmente. O bebê também está crescendo significativamente. Muitas mulheres sentem-se muito bem durante esta fase da gravidez, a náusea praticamente parou e o corpo é bem suprido de sangue.

De repente, também existem sonhos eróticos muito fortes. E os sonhos desempenham um papel nos ex-amigos ou o parceiro se volta para outra mulher. Todos esses sonhos representam lidar com a própria atratividade – e com o corpo em transformação.

Algumas mulheres também relatam que, no segundo trimestre, sonham muito com pequenos animais que cuidam deles, ou que sua própria mãe geralmente aparece em imagens de sonhos. Patricia Garfield interpreta isso como um símbolo de que a mulher grávida está mais preocupada com isso, porque ela logo se tornará mãe.

Pouco antes do nascimento, os sonhos se tornam particularmente intensos

No último terço da gravidez, os sonhos são vividamente lembrados e frequentemente parecem muito simbólicos. Obviamente, isso também ocorre porque a gestante agora acorda com mais frequência e consegue se lembrar de mais. “No terceiro trimestre, muitas mulheres sonham intensamente com o bebê. Alguns sonham que seu filho lhes deu seu nome ”, disse Patricia Garfield.

Sonhos sobre viajar, fazer malas e passear por lugares completamente desconhecidos são típicos. Eles representam o medo do desconhecido. O medo de esquecer o bebê, quebrá-lo acidentalmente como uma boneca ou simplesmente não conseguir encontrá-lo também é comum. Isso é claramente sobre o medo do papel e da responsabilidade da mãe. As mulheres que esperam ansiosamente pelo seu filho e são grávidas relaxadas também podem ter esses sonhos.

Muitos sonhos de mulheres grávidas nos estágios finais da gravidez giram em torno do tema do parto. Algumas mulheres sonham com elementos como a água que carregam. Muitas mulheres sonham em ter trabalho de parto – e algumas realmente têm suas primeiras contrações de parto à noite e processam isso em seus sonhos. O medo do parto, os sonhos com a própria morte, a perda de sangue e o medo de estar completamente à mão são particularmente comuns entre as mães de primeira viagem.

Um estudo israelense é interessante: mostrou que as mulheres com pesadelos de parto geralmente têm partos mais fáceis e mais curtos. Provavelmente porque eles já lidaram com o assunto tão intensamente antes.

Sonhos podem ser um guia para a alma

Bons sonhos coloridos podem acalmá-lo. Alguns sonhos são difíceis de interpretar. Outros deixam terríveis sentimentos e medos. E se uma mulher grávida sonha repetidamente que seu bebê tem o cordão umbilical em volta do pescoço?

Tais sonhos e medos devem ser levados a sério. Se uma mãe grávida realmente se importa com o bem-estar de seu filho, ela deve discutir isso abertamente com o ginecologista – um ultrassom pode mostrar o cordão umbilical, por exemplo. Outros sonhos estressantes também devem ser abordados – talvez um motivo possa ser encontrado.

Existem sonhos típicos da gravidez?

Sim. O que desencadeia muitos sonhos no primeiro trimestre da gravidez é a certeza de ter tido um filho e a esperança de um parto fácil. As mulheres grávidas sonham com piscinas ou girinos, por exemplo. Sobre perder seu próprio nascimento. Ou o sonhador vai para o hospital e de repente a criança fica ao lado dela, que já pode falar. 

No segundo terço, o medo de não ser mais atraente costuma desempenhar um papel importante. E quanto mais próximo o nascimento, mais muitas mulheres grávidas se perguntam se serão uma boa mãe. Eles então sonham, por exemplo, que esquecem ou largam o filho. O bebê também é discutido: como será? Será saudável? Muitas vezes, é pequeno e murcho no sonho, ou não tem rosto.

O ginecologista e psicoterapeuta de Würzburg, Dr. Jael Backe pesquisa sonhos durante a gravidez. Ela conseguiu provar que certos motivos dos sonhos se acumulam durante a gravidez: de acordo com seus estudos, uma casa ocorre em aproximadamente cada terceiro sonho de uma mulher grávida. Motivos de sonho também comuns para mulheres grávidas: animais que Dr. A bochecha se conecta com o nascituro, o ex-namorado, sua própria mãe ou a busca pelo bebê.

Os sonhos podem ser profecias?

Não, não se preocupe! Nem mesmo se a criança ficar gravemente doente ou morrer em um sonho. Pesquisadores de sonhos enfatizam repetidamente que sonhos não são profecias. “Sonhos são peças de ficção encenadas por nosso inconsciente”, diz o professor particular Dr. Mandíbula. “O inconsciente explora a nova situação da vida e se concentra nas coisas que nossa consciência gostaria de esconder”.

Como as mulheres podem decifrar a mensagem dos seus sonhos?

Muitas vezes adiamos nossos sonhos assim que abrimos os olhos pela manhã. Vale a pena ficar na cama por um momento, perseguindo o sonho e talvez até anotando. Um diário de sonho da gravidez também é uma ótima lembrança – para você, mas também para o seu filho quando ele crescer.
O importante é o humor com que você acordou, se sentiu preocupação, alegria, alívio ou pressão. Contar aos outros sobre sonhos geralmente tira o horror das imagens noturnas. Portanto, converse com seu parceiro também – e pergunte se eles sonham com algo semelhante. Porque os pais expectantes muitas vezes processam a mudança de suas vidas enquanto dormem – sem progesterona.

Se você quiser saber mais, existem, é claro, livros de interpretação de sonhos. As explicações dos símbolos individuais dos sonhos costumam ser um tanto impressionantes, mas dão um impulso à imaginação e é possível encontrar uma indicação do significado de um sonho. Basicamente, não interprete demais os sonhos! Embora eles indiquem o que nos preocupa subconscientemente, eles não são uma imagem da realidade e também não fazem referência ao futuro. Por exemplo, quem sonha em simplesmente esquecer o bebê em algum lugar pode simplesmente ter medo de que não esteja preparado para a tarefa. Você sonha que fugiu ou foi preso? Talvez você esteja preocupado com sua liberdade ou união com seu parceiro.

O que fazer com o medo que você sente quando acorda?

Você deveria deixar isso funcionar em você. O sonhador também pode fortalecer sua alma, dando a seu sonho um final feliz depois e pintando a nova versão do sonho da maneira mais vívida possível. As mulheres que lidam com um pesadelo durante o dia não precisam mais ter medo das noites. Porque esse sonho não será repetido.

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