Gravidez e parto

As 5 melhores dicas de azia durante a gravidez

Grávida pensando no sofá

A gravidez é uma grande aventura para a maioria das mulheres, caracterizada por uma expectativa intoxicante, um pouco de medo e mudanças físicas. Infelizmente, essas mudanças também significam que as mulheres grávidas às vezes se sentem desconfortáveis. Azia é uma das queixas típicas, especialmente no final da gravidez. Mas você não precisa ceder pequeno. Existem vários métodos suaves que podem efetivamente aliviar a azia durante a gravidez. Você pode descobrir o que são esses de nós.

É azia? Sintomas de azia na gravidez

Quando as mulheres grávidas se sentem desconfortáveis, muitas vezes ficam preocupadas com o fato de o feto também se sentir mal. Com azia, no entanto , você geralmente não precisa se preocupar porque o bebê não percebe nada.

Azia pode se manifestar durante a gravidez:

  • Dor em queimação atrás do esterno, principalmente quando deitado
  • Regurgitação ácida
  • Refluxo do conteúdo do estômago até a garganta ou até na boca
  • Dor de garganta
  • Tossir
  • Rouquidão ou voz rouca
  • Dificuldades em engolir
  • Distúrbios do sono

Por que as mulheres sofrem com azia tantas vezes durante a gravidez?

Por um lado, os hormônios são os culpados, o que garante que os músculos lisos do corpo ganhem flexibilidade. Como resultado, o esfíncter entre o estômago e o esôfago também se torna flexível, o que favorece o refluxo do conteúdo do estômago. Por outro lado, existe o útero, que continua a aumentar à medida que a gravidez progride e ao mesmo tempo sobe. Isso realmente aperta o estômago e empurra o conteúdo para o esôfago.

Por mais desconfortáveis ​​que possam ser os sintomas da azia, eles não são incomuns durante a gravidez. Se você ainda não tiver certeza, é melhor ir ao médico uma vez demais do que uma vez pouco. Especialmente com a primeira gravidez, muitas vezes é difícil avaliar quais sintomas são normais e quais não são.

Tosse durante a gravidez

Doenças respiratórias, como inflamação da laringe ou traquéia, também podem ser sintomáticas de azia durante a gravidez. É possível que o ácido gástrico possa fluir de volta para a região da laringe e da garganta a montante e, em seguida, causar inflamação da traquéia ou brônquios , as partes condutoras de ar dos pulmões, inalando pequenas quantidades de ácido gástrico .

Uma conexão direta com azia é muitas vezes difícil de reconhecer aqui, uma vez que as queixas no trato respiratório são geralmente muito semelhantes e são percebidas mais agudas que as azia.

Ao contrário da azia, a tosse na gravidez não se origina no esôfago, mas na traquéia. Os seguintes gatilhos podem ser usados:

  1. O refluxo faz com que pequenas quantidades de ácido gástrico entrem na traquéia. Isso desencadeia o reflexo de tosse do corpo , que visa impedir que corpos estranhos entrem nas vias aéreas.
  2. O chamado nervo vago, um nervo que surge no cérebro e continua ao longo do sistema digestivo até as regiões abdominais profundas, é irritado pelo ácido estomacal, que causa irritação na tosse. Isso acontece, por exemplo, inalando as menores quantidades de ácido estomacal , o que garante que os brônquios se contraiam de maneira convulsiva e causem irritação na tosse ou na garganta .
    Entre outras coisas, o nervo vago está envolvido na funcionalidade da laringe, faringe e esôfago e transmite várias sensações de paladar e tato ao cérebro.

Fatores de risco adicionais para azia

Se você estiver com azia durante a gravidez, mas ainda não teve problemas antes, provavelmente está fazendo algo certo. Mas a azia relacionada à gravidez também é frequentemente alimentada por outros comportamentos.

  • A nutrição desempenha um papel crucial nisso. O estômago produz significativamente mais ácido estomacal se a comida for muito picante, muito gordurosa, muito doce ou muito picante. Em todos os casos, ele precisa produzir mais ácido para quebrar os alimentos. Como o caminho para o esôfago é encurtado com o aumento da gravidez, você deve prestar atenção nele. Sofrer de azia grávida é estressante o suficiente. Portanto, certifique-se de mudar para alimentos leves.
  • Além da nutrição, ajuda a prestar atenção na seleção de bebidas. Água parada ou chás leves ainda são os melhores. Eles diluem o ácido estomacal e mantêm o pH alto. O oposto é o caso de bebidas carbonatadas ou sucos de frutas ácidas.
  • Se a azia afeta igualmente a gravidez e a vida cotidiana, o estresse também pode ser a causa. As mulheres grávidas, em particular, estão expostas a um fator de estresse significativamente mais alto. Finalmente, além dos problemas da vida cotidiana, também existem preocupações com o bebê ainda não nascido. O parto ocorrerá sem complicações? A criança está indo bem? Como serão as primeiras semanas? As gestantes precisam enfrentar essas e muitas outras perguntas. Há também os preparativos finais que precisam ser feitos. Aqui seria bom mudar a marcha. Solicite ajuda ativamente quando precisar. Algumas mulheres afirmam ter que cuidar de tudo, de preferência por conta própria. Traga o seu entorno para o barco e trate-se da paz e tranquilidade que você precisa.

Quando a azia se desenvolve durante a gravidez, geralmente não é um fator único que é o Ursche. Muitas vezes, é a combinação de várias razões que agravam dramaticamente os sintomas.

É bom saber – tosse durante a gravidez como indicador de gripe

Se a tosse ocorrer durante a gravidez em combinação com febre, dor de cabeça e dores no corpo , é possível que seja uma gripe (influenza), que pode representar um risco para mãe e filho. Por um lado, supõe-se que o sistema imunológico da mãe seja enfraquecido pela criança e que os vírus se espalhem mais facilmente. Por outro lado, foi encontrada uma resposta aumentada ao vírus influenza de mulheres grávidas. Aqui é aconselhável ir ao médico imediatamente e procurar tratamento adequado.

As queixas mencionadas costumam causar desconforto, principalmente se ocorrerem à noite e, assim, atrapalhar o sono tão necessário. Mas há ajuda: As dicas e truques a seguir podem aliviar sua dor com tanta delicadeza que seu bebê é poupado dela.

1. Dica para azia durante a gravidez: ajuste seus hábitos alimentares

A maioria das pessoas tolera comer de quatro a cinco refeições menores, em vez de três grandes, independentemente de estarem em circunstâncias diferentes ou não. 1 Também é mais digerível comer devagar e com prazer e não engolir.

Além disso, as mulheres grávidas devem evitar os seguintes alimentos :

  • bebidas com cafeína
  • comida muito gordurosa ou doce
  • Frutas cítricas
  • refeições apimentadas

O que todos eles têm em comum é que estimulam a produção de ácido estomacal e, portanto, favorecem significativamente a azia.

Por outro lado, os alimentos que ligam o ácido estomacal facilmente têm um efeito particularmente bom sobre o ácido estomacal . Esses incluem:

  • Amêndoas
  • aveia
  • Bananas
  • zwieback
  • Pão branco (não fresco do forno)

Batatas ou suco de batata também devem ser mencionados aqui. Com azia durante a gravidez, alimentos ricos em amido podem ajudar a ligar o ácido do estômago.

2. Dica para azia durante a gravidez: tente remédios caseiros

Além da nutrição correta, você também pode usar outros remédios caseiros para controlar a azia. O gengibre , por exemplo, é popular . Com isso, você mata vários coelhos com uma cajadada: o tubérculo proporciona alívio não apenas para azia, mas também para náusea e tosse durante a gravidez. Se você gosta especialmente do gengibre quente, pode mastigar um pedaço; outros preferem preparar um chá com ele.

O remédio caseiro mais banal ainda é a água . Um copo, bebido em pequenos goles, lava o quimo ácido do esôfago de volta ao estômago. Tente!

Se você não quiser comer ou beber nada, também pode tentar a acupuntura : o ponto de acupuntura para o estômago está na parte interna da sua mão, no meio da bola do polegar. Pressione este ponto vigorosamente por pelo menos 30 segundos. Repita se necessário.

3. Dica para azia durante a gravidez: faça os preparativos certos para a noite

Especialmente à noite, as mulheres grávidas são atormentadas por azia. Mesmo em pessoas não grávidas, o peso do corpo, quando deitado, pode pressionar o estômago de tal maneira que o conteúdo ácido do estômago entre no esôfago. O problema é ainda mais pronunciado em mulheres que estão esperando um bebê. No entanto, as mulheres grávidas precisam dormir com urgência, pois às vezes pode ser muito cansativo carregar o peso corporal extra com elas.

Existem algumas coisas que você pode fazer para minimizar a azia à noite e voltar ao descanso:

  • pare de comer pelo menos três horas antes de dormir 1
  • não permita lanches à meia-noite
  • dormir com a parte superior do corpo levantada
  • talvez até tire uma soneca enquanto está sentado no sofá durante o dia
  • dorme no lado esquerdo , então a entrada do estômago é mais baixa que o esôfago

Também pode fazer muita diferença dormir no lado esquerdo . Assim, a entrada do estômago é mais baixa que o esôfago, o que dificulta o refluxo do ácido do estômago.

4. Dica para azia durante a gravidez: vista roupas adequadas

À medida que a barriga cresce e cresce, as roupas ficam cada vez mais apertadas. Não só isso parece feio, mas também pode promover azia. Especialmente quando vestidos, blusas e roupas apertam a cintura, isso pode ter um impacto no estômago. Portanto, não tenha medo de comprar roupas de maternidade a tempo.

Se você pensa com horror a vestidos e macacões muito largos, está completamente errado. O desgaste de maternidade está agora atualizado. Existem tops modernos, balançando, calças skinny da moda com punhos de gravidez e vestidos festivos. Assim, você não apenas fica bem, mas também o sente confortável e minimiza o risco de azia durante a gravidez.

5. Dica para azia durante a gravidez: tome medicamentos

Medicamentos e gravidez – essas são duas coisas que muitas vezes não se harmonizam. Um grande número de suplementos não deve ser tomado durante a gravidez e a amamentação, pois podem danificar o bebê.

Com azia, no entanto, existem medicamentos que você pode usar durante a gravidez. Como regra, são aqueles que ligam o ácido estomacal; por outro lado, preparações que reduzem a formação de ácido gástrico são inadequadas.

De qualquer forma, obtenha informações detalhadas do seu médico ou farmacêutico.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *