Bebê sentado chorando
Recém nascido

Bebê chorando – 10 maneiras simples de acalmar

Bebê chorando – 10 maneiras simples de acalmar. “Meu bebê só fica feliz e calmo apenas em meus braços, se eu deixar de lado, ele começa a chorar . 

” À noite, o bebê acorda a cada hora, eu simplesmente não tenho forças .”

Tais queixas geralmente vêm dos lábios de mães de primeira viagem.

A maioria das crianças acordam à noite e espera que seus pais ajudem a se acalmar. À medida que o bebê cresce, o número de despertares durante a noite diminui e a necessidade de ajuda para voltar a dormir também, mas tudo isso persiste por um período bastante longo. 

Bebê chorando a noite com despertares noturnos

Os despertares noturnos são normais para os bebês, 66% deles de 6 meses de idade acordam à noite, pelo menos uma ou duas vezes por semana e o resto, com mais frequência. 

Algumas crianças com 12 meses de idade podem chorar ao acordar, mesmo que nas noites anteriores tenham voltado a dormir em silêncio.

A facilidade em voltar a dormir com a ajuda de um adulto é um dos valores essenciais para nossos bebês, além de ser uma tarefa importante para os pais que precisam descansar. 

Os adultos que estão tentando acalmar seus filhos podem receber apoio tangível, contando com a ciência de cuidar de um bebê à noite. Ela revela um conhecimento importante sobre acalmar bebês e fala sobre por que certos métodos ajudarão nisso com o maior grau de probabilidade.

1 – O que é importante saber para acalmar um bebê

Os bebês (especialmente nos primeiros meses de vida) ainda não são capazes de regular seus estados emocionais. Essa é uma das razões pelas quais, nos primeiros 2 a 3 meses de vida, os episódios de choro tendem a se tornar mais frequentes e, em seguida, sua frequência diminui. 

As crianças podem chorar por vários motivos, incluindo fome, dor ou outras condições desconfortáveis, e às vezes apenas por causa da necessidade de contato físico. 

Por exemplo, carregar um bebê nos braços por 3 a 4 horas por dia reduz em 43% a duração do comportamento choro ou inquietação de uma criança às 6 semanas de idade.

2 – Ansiedade e choro em uma criança

Ansiedade e choro são os meios mais importantes pelos quais uma criança pode expressar suas necessidades e desejos. 

Nem sempre somos capazes de determinar a causa específica desse comportamento, mas a manifestação de sinais visíveis e audíveis de sofrimento é, sem dúvida, a função protetora e adaptativa mais importante dos bebês. 

Acalmar um bebê frustrado depende das informações sensoriais vindas do adulto que cuida dele, toque, voz suave, cheiro, contato visual, amamentação. É exatamente isso que a natureza pretendia.

As crianças confiam naqueles que se importam com elas: para acalmá-las e ajudar a lidar com outros fatores que as perturbam ou causam desconforto, por exemplo, dor, fome ou algum tipo de estado físico ou emocional que não podemos determinar exatamente. 

A presença de um adulto e a atenção ao bebê no momento do despertar e do choro ajudam-no a voltar a dormir rapidamente.

3 – O bebê fica mais calmo ao se sentir seguro

Um adulto promove o desenvolvimento da capacidade fisiológica e emocional , de se acalmar ajudando o bebê a ficar mais calmo.

Esta é a ajuda parental mais importante para as crianças. No entanto, os pais muitas vezes duvidam da necessidade de sua presença ao lado de um bebê chorando, temendo que isso interfira no desenvolvimento da capacidade da criança de lidar sozinha com o estresse. 

Mas, seguindo essa abordagem, torna-se uma causa de maior ansiedade para a criança, ele “se apega” aos pais, não deixando que eles se afastem um único passo dele. 

4 – Não ignore o choro do bebê

Ignorar o choro aumenta o estresse e a duração do período de vigília do bebê. 

Isso não contribui para a regulação emocional ou física independente do sofrimento e das reações da criança. Pelo contrário, para aprender a dormir, o bebê precisa de cuidadosa orientação dos pais. 

Tais relacionamentos ajudam a criança a formar estabilidade mental e capacidade de auto-regulação; em caso de problemas, ela será capaz de se acalmar.

5 – Compreender as causas de ansiedade

A ansiedade após acordar é um comportamento absolutamente normal. Os bebês ​​precisam de atenção para ajudar a restaurar sua sensação de segurança. 

No entanto, é importante entender que as maneiras pelas quais essa assistência pode ser prestada a crianças diferentes podem variar. Como alguns bebês choram pouco, muitas pessoas tendem a esperar o mesmo comportamento de todas as crianças.

Mas as crianças são significativamente diferentes umas das outras em termos de frequência e força do choro. 

Essas diferenças são devidas a muitos fatores, incluindo temperamento, impressões, sensações e maturidade fisiológica. 

Assim, o grau e a duração da necessidade de regulamentação externa (segurança) variam para crianças diferentes. 

Crianças que se sentem menos protegidos e, portanto, ficam mais estressadas. Isso ajuda a construir caminhos nervosos que, em última análise, permitem que os bebês lidem com o estresse e se acalmem.

6 – Compreender os despertares noturnos

Os despertares são um componente normal do sono do bebê e variam de acordo com vários fatores infantis:

  • 1) Método de alimentação (mama ou mamadeira),
  • 2) Idade
  • 3) Desvios no desenvolvimento,
  • 4) Um nível individual de maturidade.

Com base nessas condições, cada família precisa entender se o avivamento é um problema para a família. Os despertares não podem ser considerados um problema apenas porque ocorrem

A crença de que o despertar é a causa da “dificuldade em dormir” distorce o conhecimento atual do sono na infância.

Sabemos que vários despertares durante o sono noturno são normais para os bebês, principalmente a amamentação. 

E, dada a imaturidade neurológica de bebês recém-nascidos, os despertares servem como o principal mecanismo de proteção contra os perigos da apneia e fornecem saturação de oxigênio no corpo.

Além disso, despertares transitórios e mais longos ajudam a lidar com problemas cardiopulmonares durante o sono e restauram o ritmo natural dos batimentos cardíacos. 

Estudos iniciais da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) mostraram que bebês com maior probabilidade de acordar à noite correm menos risco de morrer de SMSI do que aqueles com menor probabilidade de acordar.

Quando uma criança ultrapassa o período do principal risco de SMSI, a natureza cíclica de seus despertares e sonhos se torna mais sistemática, estudos mostram que muitas crianças continuam acordando à noite.

Para resumir: Chorar ao acordar é um comportamento absolutamente normal. Ajudar um bebê chorando em conforto e conforto apoia o desenvolvimento de sua capacidade de se acalmar no futuro.

10 maneiras simples de acalmar um bebê chorando à noite

7 – Maneiras naturais de acalmar o bebê chorando

Os primeiros 3 meses de vida são conhecidos por muitos como o “quarto trimestre de gravidez”, quando um bebê precisa de cuidados que imitem sua vida no útero. 

Alguns recém-nascidos se adaptam facilmente a novas condições de vida, outros são mais difíceis. 

Muitas das maneiras que os pais usam instintivamente para acalmar seus bebês, na verdade, recriam as sensações familiares e agradáveis ​​que se tornaram familiares à criança durante seu tempo no útero. Esses métodos realmente funcionam bem para todas as crianças.

Recriando o movimento. O útero é um espaço em constante movimento; portanto, dançar, balançar de um lado para o outro, andar rápido, agitar um carro, em regra, ajuda os bebês a se acalmarem.

A importância do toque, o contato “pele a pele”. O contato com a pele, um odor corporal natural, tem um efeito calmante nos bebês. Portanto, ajuda a estabilizar a temperatura corporal, os batimentos cardíacos, os hormônios do estresse e estimula a liberação de ocitocina – o hormônio do amor e da afeição – em adultos e crianças.

Recriar sons familiares. A permanência do bebê no útero foi acompanhada por muitos sons rítmicos. Ruídos, semelhantes aos que os bebês ouviram no útero, os ajudam a se acalmar. 

Satisfação da fome. A fome é uma nova sensação para os bebês. É difícil acalmar um bebê faminto, portando assim que terminam de mamar, em geral voltam a dormir facilmente.

A sucção ajuda os ossos do crânio do recém-nascido a voltar à sua posição normal após o nascimento e também proporciona conforto e segurança ao bebê. 

Alguns bebês sugam o peito da mãe para se acalmar (mas é melhor evitar o uso de substitutos mamários nas primeiras semanas de amamentação pois isso pode levar a problemas que interferem no sucesso da amamentação). 

8 – Dicas que ajudam a acalmar um bebê chorando

Os pais podem recriar condições calmantes com todos os rituais para adormecer e seguir os ritmos do sono. É importante lembrar quais ações acalmam e por quê. 

Listamos abaixo alguns métodos que ajudarão seu bebê a adormecer.

Contato próximo com a criança. Ele fornece sincronização (estabilização) da respiração, toque, aquece e evita problemas. 

Como regra, as crianças se comportam muito mais calmas e adormecem mais facilmente quando dormem juntas ou próximas (em estreita proximidade) com os pais.

Este é o chamado sono conjunto em diferentes superfícies de dormir. Muitas mães que amamentam acreditam que o sono intermitente das articulações as ajuda a continuar a amamentação, principalmente após o trabalho.

No entanto, assim como qualquer outra condição para dormir, dormir juntos traz riscos (como dormir separadamente da criança). Há certas circunstâncias em que o sono conjunto é contraindicado.

9 – Dormir juntos com o filho

Nesse caso, você não deve dormir com seu filho. É importante que os pais evitem dormir juntos se não estiverem amamentando e, é claro, se um dos pais estiver sob a influência de álcool, drogas ou algo que possa atrapalhar o processo natural de inibição por excitação do sistema nervoso. 

As crianças devem dormir em uma superfície diferente ao lado da cama dos pais se:

1) os adultos que dormem nas proximidades estão excessivamente sonolentos,

2) Existe a possibilidade de as crianças procurarem uma maneira e uma oportunidade de deitar na cama com os pais,

3) Há um adulto na cama que se recusa a assumir a responsabilidade pela criança.

O sono nas articulações deve ser evitado se a mãe fumar durante a gravidez, pois o bebê pode ter perturbado os ritmos do despertar, e isso interferirá na provisão eficaz de sua segurança máxima em condições de sono nas articulações.

O mesmo vale para bebês prematuros. Para eles, é considerada a organização mais segura do sono em uma cama extra, e não em uma cama comum.

10 – Bebê chorando – amamentação com leite materno

Além de outros benefícios da amamentar o bebê a noite, isso ajuda ele a se acalmar, e ainda no desenvolvimento cognitivo do bebê, não deixe de dar o peito para seu pequeno durante a noite. 

A amamentação proporciona contato pele a pele e é acolhedora, além de ser conveniente e benéfica para os pais, facilitando o controle dos despertares e ajudando a reduzir a gravidade da depressão pós-parto.

  • Ouça, observe atentamente os sinais do bebê;
  • Forneça ao seu bebê cuidados e apoio;
  • Ajude seu bebê a aprender complacência.

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