Criança dormindo
Recém nascido

Cama compartilhada com o bebê: faz mal?

Quando um bebê dorme no mesmo quarto que os pais, isso tem o lado positivo. Fica mais fácil para a mãe amamenta-lo, efetuar a troca de
fraldas, e ainda caso precise vira-lo ou quando ele chora por algum motivo, os pais estão ali do lado para lhe prestar o apoio.

No entanto, dormir na mesma cama não é recomendável, uma vez que isso aumenta aumenta o risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL). A morte súbita pode ocorrer até que a criança complete um ano de idade.

O que dizem os estudos sobre criança dormir na mesma cama que os pais

Estudos anteriores mostraram que o sono articular está associado a um risco aumentado de SMSL, mas a maior parte desse risco não provém do sono articular como tal, mas o cria em condições especialmente perigosas, como dormir no sofá, ou com os pais que bebiam e fumavam. 

Além disso, é uma questão de segurança para a criança, uma vez que no berço as grades o protegem de possíveis quedas noturnas. Ou mesmo de sufocamento em meio aos cobertores ou travesseiros na cama dos pais.

Em todo caso, é aconselhável, até os 6 meses que o berço da criança permaneça ao lado da cama dos pais.

Recomendações que merecem atenção

1.  Não durma com seu filho no sofá ou na cadeira. Se você amamentar seu bebê à noite em um sofá ou em uma poltrona, e presumir que é provável que você adormeça ali, nesse caso melhor amamenta-lo e coloca-lo direto no berço.

2.  Não durma com seu filho na cama compartilhada caso tenha bebido mais de dois drinques de álcool. (A propósito, compartilhar um sonho implica o sono de uma criança apenas com os pais).

3.  Não durma com seu filho se algum dos pais fumar, especialmente antes dos três meses de idade.

Os autores do estudo escrevem:

“Uma conseqüência importante de nossas descobertas é que o conselho para todos os pais de nunca dormirem na mesma cama com os filhos não é apoiado por evidências. Existe o perigo de que esse conselho possa incentivar os pais a procurar superfícies alternativas e mais perigosas para dormir, como um sofá. Em nosso estudo Em 2003-2006, várias famílias onde as crianças morreram nos disseram que não eram recomendadas para compartilhar a cama com seus filhos, e as mães alimentavam a criança (e adormeciam) no sofá … É claro que devemos informar o público sobre o arroz “relacionado a compartilhar o sono, mas compartilhar o sono é uma norma social e cultural generalizada; o conselho apenas para não fazer isso nega a capacidade de evitar riscos específicos e muito significativos que descobrimos”. 

Este é um estudo muito importante, e fico feliz que você está o lendo. Ele faz uma pergunta muito importante para os pais: como obter um sono conjunto confortável e seguro. Suas descobertas apontam para os fatores de risco mais importantes para a SMSL e dão confiança aos pais que escolhem um sono conjunto que pode ser seguro se combinado com cautela. 

Ajudando o bebê a dormir: sinais de fadiga em bebês

Como você pode descobrir quando seu bebê não adormece porque não está cansado o suficiente para adormecer… e quando se cansa? … Crianças cansadas mostram certos sinais de prontidão para dormir. 

As crianças podem lutar contra o sono porque existem muitas atividades interessantes. Mas crianças sobrecarregadas terão grande dificuldade em adormecer. É importante colocar o bebê na cama antes que ele se canse demais. 

bebê dormindo no berço

Os pais podem observar os seguintes sinais de hora de dormir:

Irritabilidade. Quando as crianças são atraídas para dormir, tornam-se menos tolerantes a mudanças, reagem mais emocionalmente, rapidamente se entediam, não conseguem manter o interesse no jogo, começam a choramingar e a ser caprichosas.

Nervosismo. Quando as crianças se cansam, elas reagem mais bruscamente a ruídos repentinos, podendo-se notar até espasmos nervosos.

Um olhar para lugar nenhum. As crianças podem começar a transição para o sono, assim como durante a infância, com a perda da vigilância. Ao mesmo tempo, eles podem perceber momentos em que não olham para lugar nenhum com um olhar desfocado, apenas olham. Às vezes brevemente, e às vezes mais demorado.

Estranho. Quando os bebês ficam mais cansados, eles podem cair, balançar de um lado para o outro, largar as coisas.

Olhar cansado. Em algumas crianças, quando estão cansadas o suficiente para adormecer, seu rosto fica mais pálido, seus olhos ficam embotados, círculos escuros aparecem ao seu redor.

Desejo incomum de abraçar (ou relutância em abraçar). Quando as crianças realmente querem dormir, podem procurar calma nos braços ou, ao contrário do habitual, desistir dos braços.

Conclusão

Para ajudar as crianças a dormir, seria bom se elas estivessem na cama antes mesmo de os pais começarem a perceber esses sinais. Isso ajuda as crianças a se acalmarem e adormecerem pacificamente. 

Uma das coisas mais bem-sucedidas que os pais podem fazer é introduzir um ritual para dormir. Quando a criança costuma dormir no mesmo horário, é melhor para a criança em si e ainda para toda a família, o que melhora ainda mais o humor da mãe.

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