Causas da perda de memória após a gravidez

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demência da gravidez ou demência Ainda não é uma demência real, morre irremediavelmente nas células cerebrais. Em vez disso, os hormônios são responsáveis ​​pelo fato de que mulheres grávidas e lactantes esquecem algo com mais frequência. Leia aqui o que pode causar demência na gravidez, como ela se manifesta e o que você pode fazer sobre isso.

Demência na gravidez: o que é?

A demência durante a gravidez ou a amamentação afeta – como o nome sugere – mulheres grávidas ou amamentando. Nas futuras mães, a fraca capacidade de concentração e lembrança geralmente se torna visível no final da gravidez. Isso não é de modo algum um sentimento subjetivo, como os estudos mostraram, mas um fenômeno mensurável. Cerca de 80% das mulheres grávidas e lactantes lutam com pouca memória . O termo demência é completamente enganador neste contexto. Ao contrário, por exemplo, da demência etária, no cérebrodas mulheres afetadas não apresentam alterações estruturais degenerativas: as células cerebrais não são perdidas na demência da gravidez! Em vez disso, estudos mostraram que o volume cerebral nas mães aumenta significativamente após o nascimento .

O que desencadeia a demência na gravidez?

Mesmo que nenhuma célula cerebral morra durante a demência da gravidez, algo acontece no cérebro. Como esperado nesta fase, a principal responsabilidade parece ser os hormônios . Em particular no final da gravidez e após o parto, há muita coisa em termos de níveis hormonais no corpo feminino: os níveis de progesterona e estrogênio caem com o nascimento da criança e a rejeição da placenta , enquanto os da ocitocina e prolactinaaumentar. Estes últimos promovem o vínculo entre mãe e filho. Os cientistas, portanto, suspeitam que a atenção da mulher esteja agora tão concentrada no bebê que as ações e processos cotidianos são simplesmente negligenciados ou simplesmente esquecidos. Isso é confirmado por estudos segundo os quais, durante essa fase, o volume cerebral aumenta, principalmente nas regiões importantes para a motivação materna, o processamento das emoções e a solução de problemas. Assim, o cérebro se concentra na relação mãe-filho.

Além disso, o hormônio do estresse cortisol pode promover demência. Se o nível de cortisol aumenta, o esquecimento aumenta. Em particular, os problemas do sono, com os quais muitas mulheres grávidas precisam enfrentar, especialmente no final da gravidez, aumentam os níveis de cortisol. Após o nascimento, o bebê causa mais privação de sono. No entanto, a amamentação parece ter um efeito positivo nesse contexto : diminui novamente o nível de cortisol.

Além da falta de sono, outros fatores podem prejudicar o desempenho da memória, como um ambiente social problemático, estresse físico e emocional e excesso de trabalho como mãe.

O desempenho cognitivo em mulheres grávidas cai em até 28%

Mas voltando à ciência: pesquisadores da Universidade Deakin, em Melbourne, compararam dados de 20 estudos com mais de 700 mulheres grávidas e tantas mulheres não grávidas da mesma idade em uma metanálise. O desempenho cognitivo das gestantes foi cerca de 28% menor, especialmente nas áreas de memória, tomada de decisão e controle de impulsos.

Finalmente sei por que tive que ceder a todos os impulsos de compras durante a gravidez com coisas doces para o bebê e, devido a dificuldades na tomada de decisões, comprei tudo em duplicado, em cores diferentes.
No final da gravidez, a demência da gravidez se torna cada vez mais acentuada, segundo os cientistas, mas mesmo no segundo terço da gravidez, alguns danos à memória podem ser sentidos.

Quais são os gatilhos para a demência na gravidez?

A vida de uma mulher grávida traz consigo muitas coisas novas que afetam a memória e podem levar à demência na gravidez:

  • Alterações hormonais
  • Falta de sono (no último trimestre)
  • Esgotamento físico
  • Novas tarefas (subsídio parental, equipamento inicial, escolha da clínica, busca por parteiras, etc.)
  • Nova rotina diária (da licença de maternidade)

Mas não se preocupe, não fica assim. A demência na gravidez muda perfeitamente para demência durante a amamentação após o nascimento, mas nenhuma é permanente. Com a mudança nos hormônios, nossa memória também retorna ao seu desempenho habitual e até muito além na vida cotidiana das crianças. Com uma criança, você precisa se lembrar de mil coisas mais do que antes. Isso leva todo cérebro ao pico de desempenho, mas esse é outro tópico.

Como a demência na gravidez se manifesta?

Chaves da casa, consulta médica, escovar os dentes – esquecer tudo? O que mais é sempre fácil na mão foi, pode ser um desafio para as mulheres grávidas e lactantes, de repente. Mesmo aqueles que sempre foram bem organizados antes da gravidez não estão protegidos da demência. Muitas mulheres sentem falta de rituais diários como tomar remédios.

Além da memória preditiva, ou seja, do planejamento e da adesão às consultas, algumas novas mães às vezes simplesmente não têm as palavras certas. Esses distúrbios de busca de palavras também podem ser sinais de demência na gravidez (demência na amamentação). Além da memória verbal, às vezes também afeta a memória de trabalho. A memória de curto prazo, por outro lado, é menos afetada.

O que ajuda com demência?

Esquecer constantemente as coisas é irritante. Mas fique chateado com isso também. É por isso que a serenidade está no topo de nossa lista de remédios para demência na gravidez:

  • Pratique a serenidade Nenhum pensamento e conhecimento se perdem para sempre
  • Evite o estresse Desiste de tarefas quando é demais para você (os pais também podem comprar macacão)
  • Sono suficiente Se você não conseguir dormir à noite no final da gravidez, forneça momentos de descanso durante o dia
  • Beber muita água mantém sua memória e seu corpo funcionando (principalmente durante a gravidez no banheiro)
  • Registrar datas e datas As coisas esquecidas trazem estresse e mais estresse promove a demência na gravidez. Portanto, escreva tudo.
  • Treinamento da memória As palavras cruzadas e a leitura promovem concentração e memória, pelo menos não fazem mal.

Há indicações de que a demência na gravidez também tem um significado positivo: as gestantes devem se concentrar totalmente na gravidez, na preparação do parto e no novo emprego como mãe. O foco muda para a criança à medida que a gravidez avança.
Esse pensamento é reconfortante (e um pouco patriarcal para mim, não quero ser apenas mamãe), mas não ajuda se você estiver grávida no supermercado e realmente não sabe o que vai comprar.

Demência na gravidez: quando consultar um médico?

É completamente normal que você seja um pouco mais esquecido e desorganizado do que o normal no final da gravidez e após o parto. Isso normalizará novamente o mais tardar no final da amamentação. No entanto, se você descobrir não apenas os sinais típicos de demência na gravidez , também ficará extremamente triste, deprimido e apático, e deverá pedir aconselhamento a um médico. Isso pode ser um sinal de depressão .

Pais também sofrem de demência durante a amamentação

Não apenas as mães novas, mas também os pais recém-assados ​​são esquecidos. Homens e demência de amamentação? Como isso é possível? Como descrito acima, apesar do nome, o esquecimento dos pais de bebês nas primeiras semanas e meses não tem nada a ver com a amamentação, mas com alterações hormonais e falta de sono. Este último não afeta apenas as mães, mas também os pais. Porque a maioria dos pais agora está tão comprometida com os cuidados com o bebê à noite quanto suas esposas – mesmo que não possam amamentar. A propósito, a demência de amamentação também afeta as mães que não amamentam, mas alimentam com a mamadeira.

Então, nós, pais, estamos todos no mesmo barco – um pensamento agradável e reconfortante que podemos lembrar (se conseguirmos lembrar) da próxima vez que estivermos ao telefone e não soubermos mais quem somos quando tocamos a campainha ligou.

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