Como cuidar da pele após o parto

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Durante a gravidez, o corpo e principalmente a pele enfrentaram inúmeros desafios. Após o parto, o corpo precisa se recuperar do estresse do parto. Além disso, todas as alterações que ocorreram durante a gravidez devem ser revertidas.

Alterações da pele e condições da pele após o nascimento

A pele também precisa de cuidados intensivos após o nascimento, porque deve continuar a ter o melhor desempenho: após o parto, a pele se preocupa principalmente em reverter as alterações na pele que ocorreram durante a gravidez.

As áreas escuras da pele ficam mais claras. As áreas escuras pigmentadas da pele se tornarão mais claras no primeiro ano após a gravidez. Isso se aplica à linha escura entre o umbigo e a região pubiana, manchas de pigmento no rosto e marcas de nascença escuras, sardas, mamilos e aréolas.

As estrias  ficam mais claras. Se você tiver estrias no abdômen, seios, nádegas ou coxas durante a gravidez, elas agora mudarão lentamente de cor: se as listras eram anteriormente vermelhas, marrons ou roxas, elas desaparecerão para um branco prateado nos primeiros meses após o nascimento. Pouco a pouco, as estrias são quase imperceptíveis.

A pele esticada se contrai novamente. Após o nascimento, a pele do abdome geralmente fica flácida e enrugada. Por fim, foi ampliado cada vez mais por nove meses e, de repente, há muito menos conteúdo. Demora alguns meses para a pele ficar tão firme quanto antes da gravidez. No caso das mamas, esse processo só começa após o desmame e também leva vários meses – no entanto, especialmente no caso de mamas grandes, a mesma condição anterior à gravidez muitas vezes não é mais alcançada. Os seios podem então ficar frouxos do que antes. 

Além disso, a pele dos mamilos está ocupada ajustando-se à amamentação:

  • Mamilos sensíveis. Os hormônios que  preparam o corpo para a amamentação e a injeção de leite tornam a mama muito sensível. A pele dos mamilos é muito sensível nos primeiros dias após o nascimento e pode até doer.

Em muitas mulheres, a pele reage às alterações hormonais, o nascimento, em sua maioria extenuante, exaustão e falta de sono com as alterações da pele:

  • Pele seca. Os níveis hormonais alterados geralmente tornam a pele muito seca após a gravidez. Tensa, coça e parece áspera. Pode até lascar ou ficar vermelho. A condição da pele geralmente volta ao normal dentro de alguns meses, até então você deve fornecer à pele cuidados intensivos com a umidade.
  • Pele manchada. Para muitas pessoas, a pele reage à falta de sono, esforço, exaustão e estresse com espinhas ou outras manchas. Não é de admirar que muitas mães novas tenham que lutar com isso. Além de toda a felicidade, há também muitos momentos cansativos na primeira vez.

Como você pode apoiar a pele em suas tarefas

Com algumas etapas simples, você pode ajudar a pele a superar os desafios. Ao fazer isso, você ajuda a pele e seu corpo a atingir seu estado normal mais rapidamente. Mas é importante que você não se coloque sob pressão. Seu corpo está passando por muitas mudanças que levam tempo. É normal que demore um pouco antes de você se sentir exatamente como antes de estar grávida.

  • Esporte e exercício. A ginástica pós-exercício e o exercício regular ajudam o corpo e a pele a voltar à forma. Aqui você deve começar devagar e aumentar gradualmente. Após um parto sem problemas, você pode começar com exercícios simples de regressão nos dias após o parto – descubra com sua parteira. Depois de uma cesariana, por outro lado, leva mais tempo porque a ferida primeiro precisa se curar. Quando exatamente você pode começar com qual esporte depende de vários fatores, por exemplo, quanto praticou antes e durante a gravidez. 
  • Nutrição. Uma dieta saudável fortalece a pele e o corpo. Também irá ajudá-lo a recuperar o peso que tinha antes da gravidez. Você pode encontrar muitas informações sobre nutrição saudável com os especialistas da Sociedade Alemã de Nutrição .
  • Hidratante. Você deve fornecer à pele seca um hidratante ou loção intensivo. Também tome cuidado para não tomar um banho muito longo ou muito quente, pois isso resseca a pele. Se você também tiver manchas (veja abaixo), escolha um hidratante à base de água e não à base de gordura para evitar obstruir os poros.
  • Limpando produtos. Loções ou toalhetes de limpeza suaves ajudam na pele impura. Isso libera a pele do excesso de gordura, que obstrui os poros e pode favorecer manchas.
  • Descanse. Mime-se com muito descanso e muitas pausas. Isso permite que seu corpo se recupere da melhor maneira possível e evita o estresse que sobrecarregará você. Você pode descobrir mais em ” Os primeiros dias com um bebê “
  • Massagens. Você pode continuar a massagem desde a gravidez,  mesmo após o nascimento. Isso ajuda a pele a regredir e relaxa você.
  • Almofadas de enfermagem. Os mamilos sensíveis são protegidos por almofadas macias  . Além disso, você pode obter uma pomada nos mamilos com seu médico ou parteira.

A erupção cutânea na gravidez

 A erupção cutânea na gravidez – também chamada de síndrome PUPP (pápulas e placas urticariformes e pruriginosas) ou PEP (erupção cutânea polimórfica da gravidez) – é uma doença de pele que geralmente ocorre na segunda metade da gravidez e é caracterizada por prurido intenso. Os sintomas são individuais, a coceira diminui após o nascimento. A razão de sua origem ainda não foi esclarecida. As mulheres que têm uma sensação de coceira generalizada na primeira gravidez geralmente também sofrem de PUPP / PEP em gestações subsequentes.

Muitas mulheres desenvolvem uma erupção cutânea muito pruriginosa na segunda metade da gravidez. A erupção cutânea da gravidez ocorre principalmente na área do abdômen e do abdome inferior. A erupção cutânea manifesta-se como prurido (prurido), formação de bolhas e urticária. A erupção cutânea é desconfortável para muitas mulheres grávidas, mas não representa um risco à saúde de mãe e filho.As causas do desenvolvimento não são claras, tão repentinamente quanto ocorre a mudança de pele, ela desaparece rapidamente após o nascimento.

Causas de coceira

Coceira em mulheres grávidas pode ter diferentes causas. Portanto, podem ser doenças de pele pré-existentes ou recém-adquiridas ou efeitos indesejáveis ​​de medicamentos. O prurido também pode ocorrer como efeito colateral de inúmeras doenças sistêmicas. 

Por exemplo, pessoas com doença hepática, diabetes mellitus ou doença de Hodgkin freqüentemente experimentam coceira por todo o corpo ou em partes individuais do corpo. Além disso, também existem dermatoses específicas na gravidez, como a síndrome de PUPP / PEP. O prurido é considerado um dos principais sintomas dermatológicos durante a gravidez – quase toda quinta mulher sofre de coceira nos nove meses. As causas podem ser de vários tipos diferentes. Alterações hormonais também podem afetar a tez e causar desconforto.

Medicamento

O tratamento é limitado devido à gravidez. Misturas de agitação a serem usadas localmente podem ser prescritas. O zinco que ele contém tem um efeito desinfetante e seca todos os espaços abertos. Substâncias como o polidocanol podem ser adicionadas para aliviar a coceira. Instruções de fabricação padronizadas para misturas de agitação de polidocanol-óxido de zinco estão disponíveis em diferentes dosagens na NRF. 

Esteróides fracos também podem ser prescritos por um curto período de uso. Glicocorticóides fracos incluem hidrocortisona, por exemplo. A administração sistêmica de glicocorticóides deve ser evitada. A terapia com UV também pode ser considerada após uma cuidadosa avaliação de risco-benefício.

Os anti-histamínicos orais são uma opção de tratamento possível, principalmente nos casos de prurido grave.Os anti-histamínicos H1 com efeito sedativo são preferidos às substâncias ativas mais recentes, devido à sua longa experiência de uso. Os anti-histamínicos de primeira geração são considerados relativamente seguros no primeiro trimestre e até seguros no segundo e terceiro trimestre.

Para evitar complicações ou super infecções, a pele deve ser tratada o mais cedo possível. Primeiro de tudo, pomadas para cuidados com a pele ou misturas de agitação contendo óxido de zinco podem impedir o progresso da erupção cutânea. Se ocorrer infecção bacteriana da pele aberta ou inflamação, é indicado o uso de antibióticos locais. Se houver uma infecção fúngica, antifúngicos devem ser usados. Nistatina e clotrimazol são os ingredientes ativos de primeira escolha aqui.

Os ingredientes ativos menos adequados incluem preparações contendo alcatrão (alcatrão de carvão) e capsaicina. Dermáticos com metronidazol e ácido salicílico devem ser usados ​​apenas em casos individuais. Imunomoduladores tópicos como tacrolimus ou retinóides como tretinoína não devem ser usados.

Além do grande benefício para o desenvolvimento da criança durante a gravidez, o ácido fólico também é conhecido como vitamina da pele, cabelos e unhas. A falta de ácido fólico pode ter um efeito negativo sobre a pele e, entre outras coisas, provocar alterações na pele, como manchas. Com um suprimento adequado de vitamina, as gestantes não apenas contribuem para o desenvolvimento físico e mental normal de seus filhos, mas também cuidam de sua pele.

Evite a desidratação – dicas de cuidados com a pele

A pele seca coça mais, portanto, evite a lavagem freqüente das áreas com prurido. Em vez de tomar um banho longo e quente, tomar um banho curto ou limpar com surfactantes sem sabão, loções de lavagem com pH neutro, loções ou óleos hidratantes para o banho devem ser suficientes uma vez por dia. O desenvolvimento do eczema por desidratação piora o curso das erupções na gravidez. 

A mulher grávida deve ser avisada da importância de uma rotina de cuidados consistente e regular. Dependendo da condição da pele, podem ser selecionadas bases de creme mais hidrofílicas ou mais lipofílicas. Substâncias como uréia, dexpantenol ou óleo de prímula também têm um efeito muito positivo na coceira. Aditivos como fragrâncias ou corantes devem ser evitados. Estudos recentes sugerem que cremes contendo parabenos devem ser evitados durante a gravidez. Na farmácia, cremes de cuidados individuais podem ser feitos na receita.

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