Como diminuir as dores do parto

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Uma boa preparação para o parto, apoio amoroso durante o parto e um parto autodeterminado ajudam as mulheres a lidar melhor com as dores do parto.

As mulheres grávidas e seus parceiros geralmente têm idéias claras sobre como deve ocorrer um parto natural. Os futuros pais conhecem as posturas que podem facilitar o parto. E as mulheres grávidas sabem que a respiração, o exercício e a atitude adequados ao parto podem ajudar. Tudo isso ajuda a lidar melhor com as dores do parto.

“Idealmente, os futuros pais receberão todas as ferramentas para o parto em um bom curso de preparação para o nascimento ” , diz Silke Eitel. A parteira de Colônia Segundo a autodeterminação das mulheres e a liberdade de movimento no nascimento, dois importantes aliados contra a dor do nascimento . “As mulheres podem lidar melhor com a dor do parto se continuarem a se mover como bem entenderem durante o parto. Isso diminui a pressão e sempre alivia a pressão no lugar certo, na hora certa ”, explica Silke Eitel. Também é útil se o futuro pai apoiar seu parceiro durante o parto na sala de parto. Um curso preparatório também ensina como esse suporte pode ser.

De onde vêm as dores do parto?

Ao dar à luz na sala de parto, em casa ou no centro de parto, a gestante experimenta a forte pressão para baixo, as contrações do útero e a abertura do colo do útero, é claro, como dolorosas. “Mas a dor durante o parto é um sinal positivo que não é sinônimo de doença. A mensagem é: ‘Contrações têm um objetivo. O colo do útero se abre para que a criança possa nascer. Nenhuma contração é em vão! ‘, Explica Silke Eitel. O corpo libera o hormônio ocitocina durante o parto. É responsável pelas contrações do útero e pode ter um efeito calmante e eufórico nas mulheres que dão à luz.

O que ajuda mulheres com dores de parto?

Silke Eitel aconselha as mulheres no parto a se concentrarem mais nas pausas no trabalho de parto do que nas contrações dolorosas.

“Entre as contrações, você pode relaxar, reunir forças para a próxima contração e relaxar. Você tem dois ou mais minutos maravilhosos para fazer isso ”, diz a parteira. “Geralmente o nascimento começa com contrações mais longas, para que você possa se sintonizar com ele. Se as contrações se sucedem mais rapidamente, a boa respiração ajuda . ”A parteira aconselha as mulheres a respirar pelo nariz durante as contrações e a expirar lentamente pela boca aberta. “É muito importante estar totalmente respirando para se concentrar , apenas um sofrimento após o outro. É assim que você chama a atenção para a respiração, não para a dor. ”

Aliviar a dor do parto com métodos suaves

Muitas mulheres que têm medo da dor no parto optam por um apoio suave e natural durante o parto durante a gravidez. Porque eles vêem a vantagem de que esses agentes não retardam o processo do parto e não prejudicam a atividade do bebê, como é o caso dos analgésicos convencionais – por exemplo, com um PDA. Aqui estão quatro ajudantes naturais populares em ordem alfabética:

  • A acupuntura é ideal para algumas mulheres grávidas. A colocação direcionada de agulhas reduz a sensação de dor das mulheres durante o parto e contribui para o relaxamento. Isso é cientificamente comprovado. Muitas parteiras e médicos usam acupuntura para facilitar o parto para as mulheres.
  • aromaterapia é em algumas mulheres que estão perto de dar à luz seu bebê, também muito popular. Porque o perfume dos óleos essenciais é dito ter um efeito benéfico no nascimento. Dizem que o incenso alivia a dor. Mas lavanda, jasmim e bergamota também são recomendados para dores nas contrações. A criança seleciona o óleo para o perfume da sala de parto que mais gosta.
  • terapia floral de Bach não alivia diretamente a dor. Mas para uma mulher, as misturas de flores de Bach juntas individualmente devem aliviar o medo do nascimento e a dor da futura mãe. Como nem riscos nem efeitos colaterais são conhecidos, a terapia também tem muitos seguidores para apoiar a dor no nascimento.
  • Mulheres que tiveram boas experiências com homeopatia também podem usar os chamados glóbulos ou comprimidos para dores de parto. Os medicamentos homeopáticos também não combatem diretamente a dor, mas dizem que ajudam as mulheres a lidar com isso melhor. O médico ou parteira escolhe o agente de escolha para a futura mãe durante o parto. Depende da condição da mulher.

Alívio da dor do médico

As mulheres em trabalho de parto também podem usar métodos médicos convencionais para evitar defeitos congênitos na sala de parto No entanto, elas representam uma intervenção muito maior no corpo da parturiente e da criança e, finalmente, no processo de nascimento como um todo como um meio natural. Portanto, eles não devem fazer parte do medicamento padrão para dor no parto.

  • A anestesia peridural (conhecida como PDA para abreviar ), que é colocada sobre uma agulha oca nas costas, elimina a dor no parto, mas pode alterar significativamente o curso do nascimento. A dormência da mulher que dá à luz não é mais percebida pelo anestésico, de modo que o parto geralmente leva mais tempo e geralmente não progride sem o uso posterior de contrações. Como as pernas da mulher costumam ser anestesiadas, seu movimento é restrito.
  • raquianestesia  é como o PDA, um método de fechamento de raquianestesia, usado principalmente para cesarianas. A metade inferior do corpo da mulher é anestesiada.
  • Medicação : Às vezes, outros analgésicos ou sedativos são usados ​​em mulheres na sala de parto. No entanto, eles prejudicam a atividade da parturiente e também têm um efeito de amortecimento na criança, de modo que tais fundos só podem ser concedidos na fase inicial do nascimento.

Que dores são comuns após o parto?

Após o parto, o puerpério começa , um período de descanso com o qual a nova mãe e o bebê devem definitivamente cuidar. Afinal, mãe e filho precisam realmente se conhecer e, o melhor de tudo, abraçar e – idealmente – gostar de dormir. Agora, os ferimentos ao nascer devem ser capazes de curar em paz, de preferência quando deitados. No caso de partos naturais, o foco está no períneo , que devido à forte pressão e ao alongamento, dói como uma lesão muscular , é rasgado ou foi aumentado por uma episiotomia na sala de parto. Essa ferida perineal geralmente é completamente curada após 28 dias. A parteira cuida do processo de cicatrização. Entre outras coisas, seu trabalho é monitorar a cura de uma cesariana como parte dos cuidados posteriores da mulher .

Alívio da dor com cesariana

Cerca de um terço dos bebês nascem na Alemanha por cesariana. O ginecologista faz um atalho através da parede abdominal e da parede uterina da mulher e leva o bebê para fora. Esta cirurgia é realizada sob raquianestesia , PDA ou anestesia geralrealizado. Existem muitas razões diferentes para uma cesariana. Às vezes, já está planejado durante a gravidez. Às vezes, no entanto, a decisão é tomada apenas no nascimento, por exemplo, porque o colo do útero não abre ou a criança não se ajusta adequadamente à pelve da mãe. Após a operação, as camadas de tecido cortado são costuradas novamente com fios auto-dissolventes; como regra, a pele também é costurada com fios auto-dissolventes. Para não sofrer dores após o parto por cesariana, você receberá analgésicos na clínica. Após a cesariana, as mulheres não podem se levantar imediatamente. Isso pode levar um dia, e mesmo depois a mulher geralmente não é tão móvel quanto após um parto vaginal. O bebê deve ser dado a ela se estiver em uma cama extra. E a mulher precisa de ajuda para se levantar e cuidar do bebê.

É assim que as mulheres grávidas preparam seus corpos para o parto

Como um meio eficaz para prevenir lesões no parto e aliviar as dores do parto que aplicam a massagem do períneo , as gestantes em consulta com a parteira ou o ginecologista a partir da 34ª semana de gravidez podem começar. O períneo – que é o tecido entre a vagina e o ânus – é massageado para torná-lo mais elástico para o parto. O objetivo é evitar uma ruptura do períneo durante o parto ou uma incisão no períneo com parto assistido (com pinça ou ventosa). Também pode ajudar as mulheres a saber que seu períneo está bem armado para ter menos medo de dores de parto e menor probabilidade de aceitar contrações.

Massagem na barragem – como funciona:
Um óleo especial para massagem na barragem, manteiga de cacau, azeite, óleo de vitamina E ou óleo vegetal puro é adequado para a massagem. Massageie com o polegar.

  • Trabalhe o óleo suavemente e sob leve pressão no tecido entre a vagina e o ânus por cerca de 3 a 4 minutos.
  • Em seguida, insira o polegar de 3 a 4 cm na vagina e pressione simultaneamente para baixo e para o lado. Estique suavemente até sentir um leve formigamento, queimação ou picada. Se possível, mantenha a pressão no polegar por até dois minutos até que o formigamento pare.
  • Realize a massagem uma a duas vezes ao dia.

Após cerca de uma semana, você deve notar a elasticidade aprimorada.

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