Gravidez e parto

Como evitar a azia durante a gravidez

Mulher gravida sentada

Muitas mulheres sofrem de azia durante a gravidez, especialmente no segundo e último trimestre. As razões para isso podem ser um aumento gradual do útero, que pressiona o estômago, ou hábitos alimentares errados. Explicamos o que procurar e o que pode ajudar com azia durante a gravidez.

O que é azia afinal?

A azia é uma dor ardente atrás do esterno que sobe da parte superior do abdômen e pode irradiar para a garganta e garganta. Frequentemente ocorre regurgitação ácida ou amarga. A razão para isso é o ácido gástrico, que volta do estômago para o esôfago (refluxo) e causa dor nesse local.

Mas o que realmente acontece em nosso corpo com azia? Precisamos de ácido gástrico para o processo digestivo, entre outras coisas. No estômago, o mingau é processado pelo ácido estomacal, para que os nutrientes que ele contém possam ser facilmente absorvidos. Além disso, o ácido clorídrico a 0,5% mata bactérias nocivas. Nossa parede do estômago é coberta com uma camada protetora, a chamada mucosa gástrica, para que o ácido não possa destruir nenhum tecido. Um esfíncter entre o estômago e o esôfago impede que o ácido gástrico flua para o esôfago. No entanto, se o ácido gástrico entrar no esôfago por várias razões, a membrana mucosa fica irritada. Essa dor é comumente referida como “azia”.

Quais são as causas da azia em geral?

Azia pode ter muitas causas. Nosso estilo de vida e dieta são frequentemente o gatilho para a azia. Estresse, tabagismo, álcool, café ou excesso de peso não são bons para o estômago. No entanto, as mulheres grávidas também sofrem particularmente com azia. 

Obviamente, as doenças também podem ser desencadeantes; portanto, um médico deve ser consultado se os sintomas persistirem por um longo tempo.
No entanto, a azia é causada principalmente por nutrição inadequada. Comer muito rápido e rico em gorduras, alimentos picantes ou doces, bem como bebidas carbonatadas, promove a produção de ácido estomacal.

Por que a azia ocorre durante a gravidez?

Azia é particularmente comum durante a gravidez. Há várias razões para isso: primeiro, um nível hormonal alterado significa que o esfíncter, que fica entre o esôfago e o estômago, é menos tenso. Isso facilita o aumento do ácido estomacal.

Além disso, o útero em crescimento pressiona os órgãos internos e, portanto, o estômago. Isso também leva à redução da tensão no esfíncter e, portanto, ao aumento do ácido estomacal.

No último trimestre da gravidez, os chutes e movimentos do bebê podem pressionar o estômago e também aumentar o suco gástrico. Como regra, a combinação de todos esses fatores é a causa da azia na gravidez.

Quão comum é a azia na gravidez?

Azia é uma das queixas mais comuns durante a gravidez. 40 a 80% das mulheres grávidas sofrem com a desconfortável sensação de queimação, especialmente no último terço da gravidez.
Não é de admirar que a azia se torne mais comum à medida que a gravidez avança. Porque o bebê em constante crescimento requer cada vez mais espaço dentro da cavidade abdominal.

Quanto tempo você tem azia durante a gravidez?

A maioria das mulheres percebe azia desconfortável no meio da gravidez, mas também pode ocorrer no início da gravidez. No decorrer do último trimestre da gravidez, até 80% das mulheres sofrem de azia em diferentes graus. Pequeno consolo: a azia geralmente desaparece imediatamente após a gravidez.

Como você pode evitar azia?

Para proteger o estômago o máximo possível durante a gravidez, você deve prestar atenção em algumas coisas ao comer. Certos alimentos e bebidas podem promover azia. As seguintes coisas devem ser consideradas ao comer:

  • Melhor comer várias pequenas refeições do que algumas grandes. Isso protege seu estômago. A comida também não deve ser muito gordurosa ou muito picante.
  • Bebidas carbonatadas também podem causar azia. Melhor beber sucos, água parada ou chá. O café também pode esticar o estômago. Você não deve beber muito durante a gravidez de qualquer maneira.
  • Não coma tarde demais à noite. Reserve um tempo suficiente entre a última refeição e a hora de dormir.
  • Coma devagar e mastigue com cuidado. Seu estômago o agradecerá.
  • Alguns alimentos são mais propensos a provocar azia. Esses chamados afrouxadores de ácido garantem um aumento da formação de ácido estomacal. Bloqueadores de ácidos incluem doces, amendoins, café, álcool (que você não deve beber de qualquer maneira) e frutas.

Que alimentos devo evitar se tiver azia durante a gravidez?

A escolha certa de nossos alimentos desempenha um papel importante na azia, especialmente se você estiver grávida. Como vários alimentos e bebidas estimulam a produção de ácido estomacal, contêm muito ácido por natureza, são particularmente gordos ou difíceis de digerir. Isso se aplica tanto à azia na gravidez, durante a amamentação, como de outra forma.

Os seguintes grupos de alimentos e bebidas podem desencadear azia:

Promover a formação de ácido gástrico:Contém muito ácido:
Café e chá pretobebidas carbonatadas
álcoolVinho tinto e vinho branco
comida apimentadaMaçãs
Doces (chocolate)Frutas cítricas
açúcar 
Nozes (exceto amêndoas!) 
Contém muita gordura:Indigesto:
Frito (batatas fritas, batatas fritas)Leguminosas (feijão, ervilha)
maioneseCebolas
salsichas gordasRepolho e variedades de couve (couve, couve roxa)
produtos de carne gordaMilho
assados ​​gordos (Berlim, bolos de creme)Ovos cozidos

Às vezes, omitir esses alimentos e bebidas pode ajudar a tornar a azia mais suportável até a data do nascimento ou até mesmo evitá-la completamente.

O que ajuda contra a azia na gravidez – dicas e remédios caseiros

Remédios caseiros muitas vezes podem ajudar com azia durante a gravidez. Os medicamentos devem ser tomados apenas em situações de emergência. Certifique-se de falar com seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

10 dicas de azia: esses remédios caseiros podem aliviar os sintomas:

  • Aveia ou um pedaço de pão branco ajudam a ligar o ácido. Se você quiser ir mais rápido, também pode mastigar 1-2 colheres de sopa de aveia seca completamente.
  • Também faz sentido buscar a banana porque estimula a produção de muco e, assim, protege a mucosa gástrica. Até 3 bananas por dia são boas.
  • Beba um copo de leite depois de comer ou desfrute de um iogurte que protege o esôfago. Leite e iogurte também promovem a digestão.
  • Além disso, a mastigação de nozes e amêndoas pode ser útil na azia.
  • Deitar elevado durante o sono impede que o ácido do estômago suba.
  • É melhor dormir do lado esquerdo , porque também é onde está o estômago. Dormir no lado esquerdo dificulta o fluxo do ácido estomacal.
  • Mastigar lentamente uma batata cozida ou cenoura crua pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal.
  • Também ajuda algumas mulheres grávidas a beber apenas um copo grande de água sem gás .
  • Curar a terra também é um remédio caseiro bem conhecido. Antes de comprar, no entanto, pergunte ao seu médico ou farmacêutico se você pode usar a cura da terra.
  • Se quiser, mastigue um pedacinho de gengibre . Se preferir chá, ferva 1 colher de chá de gengibre fresco ralado com água quente, deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos, coe e beba. Aliás, o gengibre também ajuda com náuseas. Mas tenha cuidado: é dito que o gengibre tem um leve efeito de contração; portanto, você deve tomá-lo apenas no início da gravidez ou consultar seu médico ou parteira.

Não existe remédio caseiro que ajude todas as mulheres grávidas igualmente bem. Portanto, você deve cuidar do seu corpo e do que é bom para ele. A boa notícia é: azia geralmente desaparece imediatamente após a gravidez.

Preciso consultar um médico para azia durante a gravidez?

Obviamente, as mulheres grávidas se perguntam se a azia tem consequências para a saúde delas e do bebê. A azia é desconfortável, mas geralmente é segura para mãe e filho. Especialmente se não houve problemas estomacais antes da gravidez, geralmente não há necessidade de se preocupar com azia durante a gravidez.
Se você quer estar do lado seguro, ou se tiver dores e dores severas, é claro que deve consultar um médico.

Posso tomar medicamentos para azia durante a gravidez?

De fato, uma grande proporção de mulheres grávidas sofre de azia. Felizmente, os sintomas nem sempre são muito pronunciados, de modo que a dieta correta e remédios caseiros simples podem ajudar com freqüência até a data de nascimento.
Infelizmente, no entanto, também existem mulheres grávidas que sofrem de sintomas corretos devido à azia. Definitivamente, é correto recorrer ao médico para descartar outras causas e obter ajuda.

Na farmácia, você pode comprar medicamentos de venda livre que ligam o ácido, conhecido como antiácidos locais. São conhecidos antiácidos como Maalozan, Rennie ou o ingrediente ativo omeprazol. O seu médico ou farmacêutico informará se e quais medicamentos são adequados se você estiver grávida. O gel de estômago Doppelherz também é muito adequado para uso em azia durante a gravidez. Você pode obtê-lo em farmácias e farmácias.

Para azia durante a gravidez, não se automedique!

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