É possível evitar estrias na gravidez ?

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Uma vez lá, as estrias não podem mais ser completamente removidas após o nascimento do bebê, mas, na melhor das hipóteses, podem ser melhoradas visualmente. Com a ajuda de nossas dicas, você pode evitar estrias durante a gravidez ou pelo menos mantê-las dentro de limites.

A gravidez coloca um alto fardo no corpo da mulher. Os hormônios não apenas andam em montanhas-russas, mas todo o corpo se prepara para cuidar de uma pessoa pequena. Isso não deixa nossa pele sem deixar vestígios. Infelizmente, a maioria das mulheres está ciente das estrias azul-vermelho no estômago. A questão é: você pode realmente impedir essa estria?

O que são estrias?

As estrias são listras azuis-vermelhas visíveis no tecido subcutâneo que causaram o rompimento do tecido conjuntivo como resultado de um alongamento excessivo. A cor é causada pelos vasos sanguíneos translúcidos por baixo. A maioria das estrias tem vários centímetros de comprimento e 1-10 mm de largura.

Essas faixas não são perigosas e não machucam. Durante a gravidez, essas tiras são chamadas de estrias.

O tecido conjuntivo é responsável pela elasticidade da nossa pele. As células adiposas e as fibras de colágeno nelas são paralelas entre si nas mulheres, enquanto nos homens elas são mais entrelaçadas.

A natureza configurou isso para que o tecido feminino possa se expandir melhor durante a gravidez.

Ao liberar o hormônio da gravidez, as fibras de colágeno do tecido conjuntivo são afrouxadas para permitir que o abdômen cresça. Infelizmente, o tecido inelástico da pele pode rasgar e causar estrias.

Especialmente no final da gravidez, as listras aparecem mais, porque o alongamento aumenta naturalmente e o corpo produz o hormônio cortisol, que reduz a elasticidade da pele. Aliás, o nível de cortisol também aumenta durante a puberdade, razão pela qual estrias também podem ocorrer em adolescentes.

As estrias não aparecem apenas no caso de gravidez, a pele também pode ser sobrecarregada, por exemplo, pelo rápido ganho de peso, excesso de peso ou rápida construção muscular. Especialmente regiões do corpo com muito tecido conjuntivo (barriga, pernas, nádegas, quadris ou seios) tendem principalmente a estrias.

A pele não esquece nada : infelizmente, as listras danificam o tecido conjuntivo para sempre, mas desaparecem com o tempo. Em algumas mulheres, as listras não são mais visíveis! De fato, estima-se que entre 50 e 80% das mulheres grávidas conheçam as estrias não amadas. Mas use-os com dignidade – você criou algo especial – seu bebê!

Como as estrias são formadas?

  • O tecido conjuntivo, uma rede das chamadas fibras de colágeno, garante a elasticidade da pele. A natureza o preparou para que as fibras elásticas da pele fiquem particularmente elásticas devido à influência hormonal durante a gravidez. No entanto, a pele atinge seus limites em algumas mulheres grávidas. Começa a apertar e pequenas lágrimas podem aparecer no tecido subcutâneo , chamadas estrias ou estrias.
  • As estrias são visualmente inconfundíveis. Na barriga , eles mostram um padrão característico na pele: as mulheres afetadas geralmente têm estrias de cor rosa a roxo-azulado, alternando com faixas de pele não esticada .
  • As estrias geralmente aparecem no último trimestre da gravidez . Algumas mulheres experimentam estrias não apenas no abdômen, mas também no peito, quadris e coxas durante a gravidez.
  • Depois que o bebê nasce, as estrias desaparecem gradualmente, mas permanecem visíveis como áreas peroladas e cintilantes, desiguais a onduladas.

O que favorece as estrias?

“Na minha prática de parteira, observo que cerca de três quartos das mulheres não têm estrias permanentes ou nenhuma de forma perturbadora”, relata a especialista da Glückskind Bettina Breunig. Por sua experiência como parteira freelancer, ela sabe que as mulheres jovens têm estrias com mais frequência do que as mulheres mais velhas . O motivo: a pele é ainda mais firme e mostra-se menos elástica durante a gravidez.

As mulheres que apresentam um tecido conjuntivo bastante fraco também são mais afetadas por estrias e, geralmente, também por mulheres grávidas que aumentam rapidamente a corpulência , de modo que a pele no crescimento e alongamento não se encontra mais.

Como posso evitar estrias?

Qualquer mulher pode ter estrias. O fator decisivo é a natureza da pele. Algumas mulheres têm uma pele muito elástica, graças à sua predisposição, outras podem ser propensas a tecido conjuntivo fraco e, assim, obter estrias mais facilmente.

O estresse mecânico, como várias gestações, um aumento e diminuição freqüentes do peso também pode reduzir a elasticidade da pele.

Não temos muitas opções para evitar completamente as estrias, mas podemos tentar atenuar sua extensão com antecedência – da melhor maneira possível.

A parteira Bettina Breunig dá dicas sobre como tornar a pele mais resistente a estrias. De qualquer forma, eles não podem ser evitados:

  • Beba muito ! Silenciosamente, dois a três litros por dia, de preferência água. Porque a elasticidade da pele é muito maior quando você bebe muito.
  • Uma dieta saudável para um equilíbrio ácido-base saudável, que tem um efeito positivo no tecido conjuntivo.
  • Exercícios ao ar livre e exercícios moderados para mulheres grávidas também garantem uma boa circulação sanguínea da pele, o que as torna mais resistentes a estrias.
  • Sem ganho excessivo de peso durante a gravidez, porque o tecido adiposo é menos elástico. Um ganho de peso de 12 a 18 kg é normal. O que está acima não apenas tensiona o tecido conjuntivo da mulher grávida, a circulação e as articulações, mas também torna o último terço da gravidez com um bebê muito mais difícil.
  • Medidas de cuidado , para melhorar a circulação sanguínea, como um cuidado especial da pele e a aplicação de massagens , massagem com óleo , massagem com pincel e chuveiros de contraste .

Como posso tratar estrias?

A parteira Bettina Breunig dá dicas:

  • Cuidados regulares com a pele e massagens para estimular a circulação sanguínea , como massagens de arrancar, pincel e óleo, chuveiros de contraste ajudam a que as estrias não se destacem tão proeminentemente após o nascimento. Se a pele é melhor suprida com sangue, ela também é mais elástica e regenera mais facilmente.
  • Se as estrias restantes, apesar dos bons cuidados, incomodam, o dermatologista com um tratamento a laser ou outras terapias individuais ajuda muito a fazer com que as estrias acabem por ficar de olho. Ter estrias a laser só faz sentido quando o planejamento familiar estiver completo, porque as estrias podem aparecer novamente na próxima gravidez.

Massagens e óleos – Ótimas opções

Receita de óleo de massagem

A pele é particularmente sensível durante a gravidez e requer muito cuidado. As estrias não podem ser completamente evitadas por massagens, mas a elasticidade do tecido conjuntivo pode melhorar e a circulação sanguínea pode ser aumentada. É assim que você pode preparar seu estômago para o alongamento forte. 

Os óleos são particularmente bem absorvidos se forem massageados na pele ainda ligeiramente úmida após o banho ou o banho. Muitos cremes e óleos especiais são oferecidos em farmácias e drogarias. Você também pode usar azeite simples, óleo de bebê ou óleo de massagem caseiro. Por favor, não use óleos ou cremes que contenham parafinas. Eles grudam na pele e podem impedir que os ingredientes ativos sejam absorvidos.

Receita de óleo de massagem caseiro:
5 gotas de óleo de neroli
10 gotas de óleo de lavanda
50 ml de óleo de gérmen de trigo

Massagens de estrias

Existem muitas maneiras diferentes de fazer uma massagem. Teremos todo o gosto em apresentar-lhe as técnicas mais conhecidas abaixo. No entanto, é sempre importante que você se sinta confortável com isso. No final da gravidez, você só deve massagear suavemente e, se você tiver um parto prematuro, faça massagens completamente.

Massagem com óleo

Esta massagem pode tratar todas as áreas do corpo – do estômago às coxas. Aplique o óleo na pele em movimentos circulares com o sentido anti-horário. Massageie a pele com muito cuidado e tente realizar a massagem com óleo duas vezes por dia.

Escova de massagem

Faça massagens diárias em movimentos circulares enquanto estiver tomando banho com uma escova suave ou uma luva de massagem ao redor do umbigo da pele. Isso promove a circulação sanguínea e pode tornar sua pele mais elástica. Após a massagem, você deve cuidar de sua pele com um creme ou óleo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *