Engravidar: o melhor guia para ter filhos

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Você quer engravidar? Na verdade, é bastante simples. O marido e a esposa concordam que querem um filho. Eles dormem juntos, a mulher fica grávida. O bebê está chegando e todo mundo está feliz. 

Até agora, tão simples. Mas raramente é assim tão fácil. Qual é o motivo do que você pode fazer para engravidar, falaremos muito mais neste artigo.

  • Para que o corpo feminino “concorde” com a gravidez, certas condições devem ser atendidas.
  • Os dias férteis nem sempre estão no meio do ciclo. Conhecê-la é importante para aumentar suas chances de engravidar.
  • Com muito relaxamento e serenidade, você alcançará seu objetivo mais facilmente.
  • Um estilo de vida saudável e o poder das ervas podem fazer muito.
  • Problemas de saúde devem ser abordados antes da gravidez.
  • Os homens também podem fazer muito se eles querem ter filhos.
  • Se a gravidez não funcionar naturalmente, existem algumas alternativas.
  • É importante que a alma não alinhe toda a vida ao desejo de ter filhos.

Ficar grávida – estes são os requisitos

Se as mulheres não tivessem filhos, a humanidade logo seria extinta. Então, somos feitos para engravidar e nosso corpo faz de tudo para fazê-lo funcionar. No entanto, às vezes há um problema com mulheres que querem tanto um filho. As razões para isso são diferentes. Geralmente, uma mulher pode engravidar se:

  • … o corpo está relaxado, saudável e bem abastecido de sangue.
  • … os hormônios estão em equilíbrio.
  • … o suprimento de nutrientes está certo.
  • … ela tem idade para engravidar.
  • … o esperma do homem é potente o suficiente.
  • … sua alma está satisfeita.

Por que engravidar nem sempre funciona tão rapidamente

Se você é uma daquelas mulheres que vêm tentando engravidar há muito tempo, consolem-se. Você não está sozinha, muitas são como você, mas poucas falam sobre isso. 

Existem muitas razões. A fim de lançar alguma luz no escuro, organizamos possíveis causas sobre o fato de você não estar conseguindo engravidar.

Idade

O relógio biológico muito citado está realmente correndo. Quanto mais velha a mulher, menor a chance de gravidez. No entanto, mais e mais mulheres estão adiando seu desejo de ter filhos, porque só querem terminar sua universidade e querem ganhar experiência inicial no mercado de trabalho. 

Isso é completamente compreensível, mas pode aumentar significativamente o tempo de espera de um bebê.

De acordo com um artigo da Spiegel de 2017, baseado em um estudo do Departamento Federal de Estatística, a maioria das mães alemãs tinha cerca de 30 anos de idade. A faixa etária das pessoas com mais de 35 anos também está se tornando cada vez maior. 

No entanto, a melhor idade para ter filhos é entre 19 e 24 anos. E também nos homens, a qualidade do esperma diminui gradualmente após os 40 anos.

casal namorando

Sexo nos dias estéreis

Mesmo que pareça estranho, às vezes a mera ignorância dos dias férteis garante que simplesmente não funcione para você engravidar. Porque, como a maioria das pessoas sabe, há apenas 5 a 6 dias no ciclo da mulher que são considerados férteis e apenas 1 a 2 dias altamente férteis. Mas poucas realmente sabem onde atualmente se encontra seu ciclo.

Isso ocorre principalmente porque se supõe que a ovulação sempre ocorre na mesma época no meio do ciclo. Mas esse geralmente não é o caso. Não apenas a duração do ciclo difere significativamente de 28 dias

Até a própria ovulação pode mudar de tempos em tempos sem você perceber. Ou acontece muito mais cedo ou mais tarde do que você pensa. Portanto, se você está tentando há muito tempo, é importante conhecer seus dias férteis para aumentar suas chances de ter um bebê.

A chance máxima de gravidez por ciclo é de 30% se a mulher tiver 20 e poucos anos e for saudável e praticar sexo próximo à ovulação.No início dos dias férteis, o sexo só leva à gravidez com uma probabilidade de 5%. Fora dos dias férteis, a chance de engravidar é zero.

Problemas gerais em homens ou mulheres

Às vezes, infelizmente, a causa não é tão óbvia quanto o esperado, mas a vida como tal simplesmente dificulta a gravidez. As seguintes circunstâncias podem (mas não precisam) significar que mulheres e homens podem se tornar mais difíceis com a gravidez.

  • Nutrição unilateral
    Se o suprimento de nutrientes não estiver correto, os hormônios também se misturam. No caso de sintomas de deficiência, o corpo muda para uma chama baixa e, assim, evita deliberadamente a gravidez, pois isso seria muito arriscado para a mulher;

Quem faz uma dieta variada está do lado seguro. No entanto, quem come unilateralmente deve repensar sua dieta.

  • Estresse excessivo
    É claro que muitas mulheres também engravidam quando estão em uma fase particularmente estressante. Mas essas fases são geralmente curtas e, portanto, não muito estressantes para o corpo;

No entanto, se você estiver sob estresse constante e seu corpo estiver permanentemente exausto, pode acontecer que você não consiga engravidar por autoproteção;

Nos homens, a produção de sêmen pode ser interrompida. Não importa se é estresse físico ou mental. Aliás, esportes competitivos como maratona também são considerados um fator de estresse.

  • Obesidade
    Alguns quilos a mais não são um problema. Mulheres e homens com excesso de peso geralmente têm problemas para engravidar. A gordura da barriga é o maior fator de risco na área da cintura.

Estar acima do peso leva a:

  • Desequilíbrio hormonal devido a mais hormônios masculinos em mulheres
  • aumento da produção de substâncias inflamatórias
  • aumento da produção de insulina que causa diabetes e favorece doenças ovarianas, como a PCO
  • menor produção de testosterona e qualidade espermática reduzida em homens
  • Baixo peso
    Tanto o peso acima quanto a pessoa que está muito abaixo do peso, o baixo peso extremo também é a causa de falta de filhos indesejada. Se o corpo é incapaz de armazenar nutrientes importantes devido ao baixo peso, não há reservas para a gravidez. 

Se poucas vitaminas e minerais forem adicionados, a gravidez também seria arriscada. Como resultado, o equilíbrio hormonal da mulher muda para que ela nem possa engravidar. A ovulação não ocorre, os ciclos são extremamente irregulares.

  • Doenças crônicas ou doenças anteriores
    Há várias doenças que apenas tornam possível a gravidez em uma extensão limitada. Isso inclui doenças crônicas, como diabetes, reumatismo, asma, disfunção da tireoide ou doença de Crohn. Ou há doenças autoimunes, como Hashimoto.

A hipertensão e várias outras condições pré-existentes também podem representar um risco. Sempre discuta com seu especialista se você quer ter filhos. A gravidez geralmente é possível se for bem ajustada e totalmente monitorada.

  • Razões genéticas
    Se um casal simplesmente não engravida ou teve vários abortos, um ou ambos os parceiros podem ter um defeito genético. Isso nem sempre é visível; muitos defeitos permanecem ocultos quando afetam genes menos importantes. 

Por exemplo, pode haver uma chamada translocação (mudança de gene) ou uma alteração no número de cromossomos, que é transmitida de diferentes maneiras durante a formação de óvulos ou espermatozoides. 

Embriões com defeitos resultantes geralmente não são viáveis ​​e geralmente desaparecem muito cedo. Se um casal já teve dois ou mais abortos, um geneticista humano deve ser consultado para descartar uma causa genética ou aconselhá-lo de acordo.

vá ao médico ginecologista
Shot of a young doctor holding hands with a patient in her consulting room

Problemas ginecológicos

Se você quer ter filhos, é uma boa ideia consultar um ginecologista antes de engravidar. Isso é particularmente indicado no caso de flutuações ou reclamações no ciclo. 

O ginecologista pode identificar e tratar qualquer problema ginecológico. Se houver restrições à fertilidade, ele poderá atuar como consultor. Restrições podem existir, por exemplo, se:

  • devido a inflamação anterior, as trompas de Falópio estão parciais ou completamente fechadas.
  • endometriose (desintegração do endométrio).
  • a mulher tem miomas (espessamento benigno da parede do útero).
  • há mudanças hormonais que levaram a ciclos irregulares, ovulação insuficiente, cistos ovarianos ou fraqueza lútea.

Problemas com o homem

Se os casais simplesmente não conseguem engravidar, isso ocorre em até 30% do tempo por causa do homem. Geralmente, a qualidade do esperma simplesmente não é suficiente. Isso pode (mas não precisa ser) uma condição temporária. 

O esperma é melhor examinado usando um espermograma. Dependendo da quantidade e composição, é possível tirar conclusões sobre outras causas, como os vasos deferentes fechados. 

Porque, como as trompas de falópio nas mulheres, o ducto deferente também pode ser afetado por doenças anteriores. Isso geralmente pode ser remediado cirurgicamente. Às vezes, o esperma deve ser obtido diretamente dos testículos.

As melhores abordagens para engravidar rapidamente

Nesta seção, você encontrará algumas sugestões e dicas sobre como melhorar sua fertilidade para evitar a gravidez o mínimo possível. 

1ª abordagem: conhecer dias férteis

Se você deseja otimizar suas chances de engravidar, é muito importante saber quando isso pode acontecer e o que exatamente acontece no corpo.

O início do ciclo

O ciclo de uma mulher sempre começa no primeiro dia de seu último período menstrual. O primeiro dia é sempre aquele em que o sangramento começou com força total. 

Qualquer mancha no início ainda conta para o ciclo anterior. A gravidez geralmente não é possível com um período menstrual. Mas algo pode acontecer durante os primeiros dias do período.

O começo dos dias férteis

Se uma mulher tiver ciclos bastante mais curtos, os dias férteis podem começar após cerca de 4 dias. O nível de FSH aumenta e vários óvulos começam a amadurecer nos ovários. Estes produzem e aumentam o nível estrogênio.

FSH – hormônio folículo estimulante

Esse hormônio é formado predominantemente na glândula pituitária na primeira metade do ciclo e é essencial para a maturação do ovo (maturação do folículo) em mulheres. 

Assim que os ovos maduros produzem estrogênio suficiente, a produção de FSH é interrompida. Isso significa que apenas o folículo-guia recebe FSH suficiente para amadurecer.

Pouco antes da ovulação, o nível de LH aumenta repentinamente. A chamada fase de maturação folicular é diferente para cada mulher e também pode variar na mesma mulher, dependendo do status hormonal. 

Hoje em dia já são considerados férteis porque o esperma pode sobreviver no corpo da mulher por até 6 dias e esperar lá pela ovulação. É difícil determinar exatamente quando isso ocorrerá. 

Vamos abordar as diferentes maneiras de determinar a ovulação abaixo.

LH – Hormônio luteinizante

Esse hormônio é liberado nas mulheres logo antes da ovulação e o desencadeia assim que o óvulo está maduro o suficiente. Quanto maior o nível de LH, mais próximo da ovulação. Os testes de ovulação usam o nível de LH para determinar os dias férteis.

Ovulação – o culminar de dias férteis

Quando os folículos amadurecem, o mais desenvolvido (ou) se torna o folículo principal. Os outros morrem por causa da queda do nível de FSH. O ovário em que isso ocorre é pura coincidência. 

Durante a ovulação, o óvulo do folículo guia rompe a casca do folículo e a parede do ovário e é liberado na tuba uterina em forma de funil. O restante do folículo se torna o chamado corpo amarelo. O nível de estrogênio cai um pouco e o nível de LH cai acentuadamente.

As chances de fertilização bem-sucedida são maiores em torno da ovulação. Em mulheres jovens e saudáveis, a chance de gravidez com sexo desprotegido neste dia é de cerca de 30% (ver gráfico).

Probabilidade de fertilização bem sucedida

No entanto, o óvulo só pode ser fertilizado por um período máximo de 24 horas. Então passa. Às vezes acontece que um segundo ovo salta dentro dessas 24 horas. Então a fase de fertilidade é estendida de acordo.

Existem várias maneiras de determinar a ovulação:

  • Calculadora de ovulação
    Uma boa calculadora de ovulação provavelmente mostrará dias férteis com base na duração do seu ciclo individual. Como isso pode variar e a própria ovulação pode mudar dentro do ciclo, não é 100% confiável. No entanto, uma calculadora de ovulação é sempre um bom lugar para começar a engravidar.
  • Testes de ovulação – Os bons testes de ovulação podem identificar até 4 dias férteis, dependendo do tipo em que você pode engravidar. Isso depende do nível hormonal individual da mulher. A maioria dos testes mostra apenas 1-2 dias férteis quando o nível hormonal é mais alto. Para ter uma ideia de quando a ovulação ocorre no ciclo, os testes de ovulação são uma boa base.
  • PFN (Planejamento Familiar Natural)
    A melhor maneira de determinar os dias realmente férteis é o PFN. Combina a medição da temperatura de despertar que muda no ciclo com observações adicionais, como a observação do muco cervical ou o controle do colo uterino e, quando usado corretamente, é adequado para prevenção. No entanto, esse método requer certa disposição para aprender e disciplinar.
  • Observação do muco cervical
    Se você preferir, pode tirar proveito da observação exclusiva do muco cervical. Isso também requer alguma prática, mas também mostra os melhores dias para engravidar. No entanto, este método não é adequado para prevenção.

O corpo

Após a ovulação, a segunda fase do ciclo começa. O corpo agora libera progesterona. Entre outras coisas, esse hormônio garante que o útero possa se adaptar a uma possível gravidez, começando a construir e remodelar a membrana mucosa para que o óvulo possa se aninhar – se tiver sido fertilizado. 

Se o implante foi bem sucedido, o corpo lúteo produz progesterona nos primeiros meses de gravidez, para que possa ser mantido. Ele faz isso até que a placenta recém-formada possa assumir essa tarefa. 

Às vezes, uma fraqueza lútea garante que o implante não ocorra apesar da fertilização ou que a gravidez não sobreviva nas primeiras 12 semanas.

o caminho dos óvulos

O caminho do óvulo

Após a ovulação, o óvulo aguarda a fertilização e migra lentamente para o útero com a ajuda dos cílios. Se houver espermatozoides que podem ser fertilizados no local no momento da ovulação, eles começam a perfurar a casca do ovo. 

No entanto, o óvulo decide qual esperma abrir. Se alguém é permitido entrar, ele empurra a cauda e derrete imediatamente no ovo. 

A membrana imediatamente se torna impermeável aos outros espermatozoides e a divisão celular começa no caminho para o útero. Neste ponto, o corpo realmente não sabe que está grávida. 

Algumas mulheres juram que sentiram fertilização. Até agora, no entanto, isso não foi comprovado cientificamente. Se o óvulo não foi fertilizado dentro da janela do tempo, ele ainda se desintegra no caminho.

Sem implantação

Se nenhum óvulo fertilizado chegar ao útero, o nível de progesterona cai novamente e as camadas superiores do revestimento uterino começam a se soltar. 

O período menstrual começa, no qual o tecido supérfluo é rejeitado. Se um óvulo fertilizado não consegue aninhar, também é liberado com o início do período menstrual. Fala-se então de uma partida antecipada.

Com implantação

Se o óvulo fertilizado chegar ao útero após alguns dias, poderá levar mais alguns dias para encontrar um bom local no útero. Então o óvulo se conecta parcialmente ao endométrio. 

As células resultantes se tornam a placenta e começam a produzir o hormônio da gravidez HCG. Pode levar até 10 dias desde a fertilização até a implantação. Geralmente é um pouco mais rápido, mas definitivamente leva 6 dias. 

Às vezes, ocorrem manchas durante o implante. O aumento do nível de HCG já pode causar os primeiros sintomas da gravidez. É a base para testes de gravidez comuns.

2ª abordagem: muito relaxamento e serenidade

Estresse excessivo não é uma coisa boa se você quiser engravidar! Porque o estresse especialmente o crônico, favorece a inflamação e pode perturbar o equilíbrio hormonal.

Quando estamos estressados, nossas glândulas supra-renais produzem o hormônio do estresse cortisol, que deve garantir que continuemos capazes de agir e reagir rapidamente em situações perigosas. 

Quando exagerado e permanentemente, no entanto, prejudica. Nosso corpo pode quebrar o cortisol, mas somente se tiver a oportunidade. Caso contrário, as glândulas supra-renais estão esgotadas e podemos sentir os efeitos de muito estresse de várias maneiras.

Reduzir o estresse

Se você quiser engravidar, tente reduzir os estresses. Se isso não for possível, você pode usar as seguintes opções para reduzir de forma confiável o estresse repetidamente:

  • Durma, durma e durma novamente – muito cortisol é quebrado durante o sono
  • Esporte – porque depois do esporte geralmente estamos em melhor situação. Mas não exagere!
  • Yoga, meditação, treinamento auto gênico, acupuntura – todas essas técnicas podem reduzir o estresse e até ajudá-lo a lidar melhor com situações difíceis
  • Massagens de bem-estar – se você gosta de tocar, as massagens podem reduzir seu nível de estresse e proporcionar relaxamento.
  • Mime-se com o tempo limite várias vezes – um longo fim de semana, uma tarde sem trabalho, um café com os amigos, passear, ficar uns dias em um spa … todas essas coisas às vezes são suficientes para fazer você se sentir melhor novamente e aproveitar a vida adequadamente.
  • Planejar férias mais longas – geralmente duas semanas não é suficiente para realmente desligar. Os médicos assumem que precisamos de pelo menos três semanas para realmente nos separar da vida cotidiana. 

Umas férias longas às vezes fazem maravilhas. Os hormônios normalizam e de repente a gravidez funciona muito rapidamente.

  • Mude o ponto de vista – se você perceber o que está estressando, também poderá trabalhar com sua própria atitude em relação às coisas. Porque se você conseguir passar por uma vida mais relaxada e positiva, o estresse não aumentará em primeiro lugar.
vida saudável

3a abordagem: estilo de vida saudável

Um estilo de vida saudável é a chave para um corpo saudável. E apenas um corpo saudável pode facilmente te fazer engravidar. Isso não significa que mulheres com problemas de saúde não possam ter um filho, mas certamente não é fácil.

Geralmente, não é preciso muito para viver melhor. Muitas vezes não é necessário mudar tudo. Para engravidar melhor, tente o seguinte:

  • Muito exercício ao ar livre
  • Uma porcentagem maior de vegetais e frutas na dieta
  • Consumidores como café, doces, álcool com menos frequência
  • Parar de fumar
  • Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia
  • Introduzir uma rotina diária regular e garantir sono adequado

Se você quer um bebê, é melhor começar a tomar ácido fólico agora para ter uma gravidez saudável. Muitas mulheres têm uma deficiência sem saber.

Com uma dieta normal, a alta exigência de ácido fólico nas primeiras semanas de gravidez dificilmente pode ser atendida. Uma deficiência de folato pode causar sérios danos ao embrião, o que você pode evitar.

4ª abordagem: identificar e tratar problemas de saúde

Se você deseja engravidar, é bom marcar uma consulta com seu médico para ver se as condições estão corretas. Pelo menos o ginecologista deve ser consultado para que os problemas ginecológicos possam ser identificados rapidamente e tratados prontamente.

Se você tiver problemas em geral, como cansaço frequente, aumento ou diminuição inexplicável de peso, etc., você deve verificar seu sangue. Porque não é incomum, por exemplo, ter uma deficiência de ferro que possa impedir a gravidez. 

E os valores da tireoide também devem ser verificados de vez em quando. Mesmo um ligeiro hipotireoidismo pode tornar a gravidez quase impossível. Geralmente, pode ser bem equilibrado com a ingestão de hormônios da tireoide.

Se você continuar tendo problemas de digestão, agora é a hora de resolvê-los. Porque a saúde intestinal também pode afetar outras funções do corpo e até os níveis hormonais.

Existem apenas alguns clínicos gerais que podem e querem resolver problemas digestivos de forma holística. Em nossa opinião, o melhor ponto de partida nesse caso é um praticante alternativo experiente.

5ª abordagem: use o poder das ervas

Se você acha que seus hormônios estão desequilibrados, o primeiro curso deve sempre ser encaminhado ao ginecologista. No entanto, se você tem apenas pequenas doenças, pode definitivamente confiar no poder de cura da Mãe Natureza. 

Muitas ervas e certas plantas têm sido usadas para tratar a fertilidade há milhares de anos. Eles geralmente são combinados em chás de ciclo ou chás de fertilidade ou em forma de cápsula, como no exemplo da pimenta do monge.

Algumas ervas estimulam a produção de certos hormônios, outras trazem substâncias semelhantes a hormônios. Outros são usados ​​para desintoxicação ou remoção. 

Como a dosagem dos chás é menor que a dos medicamentos, normalmente não são esperados efeitos colaterais. No entanto, é necessária paciência. Porque usado só depois de um período de várias semanas ou meses, que as ervas medicinais podem desenvolver seu efeito.

É assim que você reconhece a gravidez

Após alguns meses de prática, muitas mulheres estão prontas. Você está finalmente grávida ou pelo menos pensa que está. Quanto mais forte o desejo de ter filhos, maior o risco de superestimar certos sinais. 

É provável que alguns sinais de gravidez sejam confundidos com sintomas da TPM ou outros sintomas relacionados a hormônios.

Na tabela a seguir, você encontrará possíveis sinais de gravidez interrompidos no momento em que elas podem ocorrer. O tipo de sinal (incerto, provável, certo) fornece informações sobre a confiabilidade.

Sinais de gravidezDe quandoTipo de sintoma
Puxar no abdômende 7 a 10 Dia após a ovulaçãoincerto
Spotting7-10 Dia após a ovulaçãoincerto
Puxando os seiosrelevante apenas pela ausência da regraincerto
Dor nas costaspossível a partir da implantaçãoincerto
fadigapossível a partir da implantaçãoincerto
descargapossível a partir da implantaçãoincerto
uma dor de cabeçapossível a partir da implantaçãoincerto
Cravingspossível a partir da implantaçãoincerto
nojopossível a partir da implantaçãoincerto
sensibilidadeda gravidez semana 5-6incerto
náuseada gravidez semana 5-6incerto
Desejo de urinarda gravidez semana 5-6incerto
Faltando o períodocerca de 12 a 16 dias após a ovulaçãoprovavelmente
Teste de gravidez positivoDa ausência da regraprovavelmente
Alta temperatura persistente18 dias desde o início da alta altitudeprovavelmente
Ultrassonografia do saco amnióticoda gravidez semana 5-6com certeza
Sons do coraçãoa partir da semana de gravidez 7-8com certeza
Movimentos infantisa partir da semana 20 de gravidezcom certeza

Os homens também podem fazer algo se quiserem ter filhos

Se um casal não pode engravidar, embora não haja problemas aparentes na mulher, um espermograma às vezes traz clareza. No caso de um comprometimento grave, por exemplo, no transporte de sêmen ou na produção de sêmen, apenas um especialista pode ajudar. 

No entanto, se a qualidade do sêmen é reduzida apenas, o próprio homem pode fazer algo para melhorá-la novamente:

  • Repensar a nutrição
  • Evite superaquecer os testículos
  • Reduzir toxinas
  • Reduzir radiação
  • Reduzir a obesidade
  • Pergunta medicação
  • Ter mais sexo

Os erros mais comuns ao tentar ter filhos

Alguns erros mais comuns que ocorrem ao casal que está tentando engravidar. Resumimos alguns deles para que você possa evitá-los sempre que possível.

  • Comece o planejamento familiar o quanto antes – Quanto mais cedo você se preparar e se organizar, melhor será. Você não deve esperar muito, porque a cada ano diminui a chance de engravidar.
  • Deixando sua vida dominar o desejo de ter filhos – Mesmo e especialmente se você está tentando há muito tempo: é muito importante poder aproveitar a vida ao máximo sem um filho e não se afastar de tudo que é divertido. Porque funciona melhor quando você está relaxado. E mesmo que não funcione, amigos, hobbies e viagens agradáveis ​​ainda podem tornar a vida extremamente valiosa.
  • Permitindo muito estresse na vida cotidiana Não importa se psicológica ou fisicamente, muito estresse mantém permanentemente o corpo em alerta. Mesmo que todos os outros requisitos estejam corretos, pode acontecer que a gravidez não se deva apenas a isso.
  • Não conhecendo os dias férteis Depois de ler este artigo, esse erro definitivamente não voltará a acontecer com você. Mas há casais suficientes que realmente não sabem quando a mulher é realmente fértil. Mas não se preocupe, você pode e deve fazer sexo com mais frequência do que apenas nos dias férteis.
  • Tabagismo e consumo regular de álcool Em vários estudos, verificou-se que fumar pelo menos 10 cigarros por dia, bem como o consumo regular de álcool, pode levar à redução da fertilidade em homens e mulheres. Nós nem falamos sobre drogas.
  • O lubrificante errado – geralmente eles matam o esperma. Isso é muito ruim se você realmente quer engravidar. Se você precisar de um lubrificante, escolha um que seja projetado especificamente para casais que desejam ter filhos.
  • Culpe apenas as mulheres Se um casal não engravida, muitas mulheres iniciam o programa completo para otimizar suas chances de engravidar. É frequentemente esquecido que também pode ser devido ao homem, que simplesmente não funciona.
  • Não aceitando ajuda Muitas mulheres quase se desesperam quando demora a engravidar. Elas se retiram e às vezes ficam deprimidos, não precisa ser assim. É melhor lidar com o problema abertamente. 

Se amigos e familiares não puderem apoiá-lo, procure ajuda do seu médico de família ou de um terapeuta. E lembre-se sempre, você não está sozinha no mundo com seu problema.

Alternativas para quem não deseja ter filhos

Se todos os seus esforços falharem e você simplesmente não engravidar, é hora de pensar em alternativas. Os métodos de inseminação artificial estão geralmente no topo da lista. Mas também existem outras opções. Você pode ler sobre isso nesta seção.

fertilização artificial

Fertilização artificial

A inseminação artificial não é uma maneira muito barata de ainda ter seu próprio filho. Também não há garantia aqui, mas, dependendo de suas necessidades pessoais e do método usado, as chances não são tão ruins nos dias de hoje. 

Adoção

Caso não funcione em nenhuma das alternativas, para você ter seu próprio filho, a adoção às vezes é uma opção. No entanto, alguns pré-requisitos precisam ser atendidos aqui e, às vezes, o tempo de espera para uma criança é bastante longo e varia entre 2 e 7 anos. 

O guia da família do Ministério Federal da Família, Idosos, Mulheres e Jovens fornece informações sobre os requisitos para adoção e as etapas necessárias para a adoção de uma criança.

Casais que podem ter idade para adotar devem considerar um filho adotivo. No caso de um nome adotivo, os pais adotivos recebem apoio financeiro, mas podem ter que lidar com o fato de que a criança só pode crescer temporariamente com eles. 

Torne-se um pai à distancia

Se você sempre sonhou com uma família grande, talvez ainda possa tornar esse sonho realidade. As mães e os pais de crianças que estão distantes precisam se qualificar para esse trabalho em período parcial e depois viver permanentemente com os filhos que lhes são confiados em uma família real. 

Aceitar o fato de não ter filhos?

Por mais difícil que pareça, se isso não funcionar e a adoção ou o cuidado estiverem fora de questão, você deve ter em mente que uma vida feliz também é possível sem o seu próprio filho. 

Mesmo que esse não seja o seu plano de vida real. E quem sabe, às vezes funciona de repente quando a pressão cai, porque o foco não está mais no desejo muito importante de ter filhos.

Reunimos algumas pequenas coisas que podem adoçar sua vida novamente:

  • Cuide intensamente de sobrinhos / sobrinhas e filhos vizinhos, os pais agradecerão.
  • O voluntariado e o engajamento social ajudam a todos. Acima de tudo, eles fazem você se sentir necessário.
  • Muitos pais sentem falta do tempo em que poderiam seguir seus amados hobbies sem obrigações. Há muitas coisas excelentes e gratificantes para fazer com o seu tempo, você só precisa começar.
  • Viaje muito para explorar a beleza do mundo. Faça todas as coisas que seriam impossíveis com uma criança.
  • Sair para uma refeição saborosa. Deixe o fogão ser o fogão e desfrute da sua liberdade com mais frequência em um restaurante chique ou em uma jornada culinária.
  • Os animais de estimação não substituem as crianças, mas ainda são muito divertidos.

Conclusão

Às vezes engravidar é mais difícil do que o esperado. Quanto mais velha a mulher fica, mais tempo pode demorar e às vezes não funciona se todos os pré-requisitos estiverem corretos. Afinal, até 10% dos casais agora permanecem involuntariamente sem filhos. 

Por outro lado, isso também significa que 90% dos casais não têm a mesma experiência. De fato, as chances são muito boas se você se conhece e faz muito bem ao seu corpo e alma. Nós te desejamos boa sorte!

Você tem mais alguma dúvida sobre “engravidar” e “querer ter filhos”? Então escreva-nos um comentário!

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