Gravidez e parto

O que é o apego pré-natal e por que é importante

Casal com o filho pequeno

Você se lembra daquele momento da sua gravidez em que realmente percebeu o incrível milagre que está acontecendo em você agora? Uma nova vida cresce em você. Você, querida mãe, é o centro do universo para o seu filho ainda não nascido – seu planeta natal. E sua história única e compartilhada começa no seu estômago – o vínculo pré-natal. 

O que é o apego pré-natal?

Esse vínculo invisível e emocional que o conectará a seu filho para sempre desde o início da gravidez é chamado de vínculo. Essa forma única de relacionamento é muito especial. E, no entanto, ela precisa de tudo o que outros relacionamentos importantes, como os do seu parceiro, também precisam: amor, espaço e tempo. Já na gravidez, você está lançando as bases para um vínculo mãe-filho estável que o acompanhará por toda a vida.

Por que o vínculo pré-natal mãe-filho é importante?

Em princípio, o apego é um mecanismo engenhoso que foi aperfeiçoado ao longo de milhares de anos para maximizar a probabilidade de sobrevivência de seu filho. Se você estiver profundamente conectado emocionalmente ao seu filho, fará todo o possível para protegê-lo e acompanhá-lo com segurança na vida. Desde o nascimento , seu filho pode enviar sinais (choro, toque, “cheiro de bebê” etc.) para ativar a conexão com você. Isso desencadeia o chamado comportamento de cuidado. Estamos lá para os nossos filhos quando eles precisam de nós.

Como o vínculo funciona na gravidez?

Um vínculo entre você e seu filho já se desenvolve durante a gravidez. À medida que seu filho cresce em sua barriga, sua conexão emocional se desenvolve de duas maneiras – um caminho hormonal e um sensorial.

As duas fases do vínculo pré-natal e como elas funcionam

1. O caminho da ligação hormonal

Um passo importante para o vínculo pré-natal entre você e seu filho é a criação de um centro de comunicação fisiológica no primeiro terço da gravidez – a placenta. Através deles, você está em constante contato com seu filho. 

Seu filho não apenas recebe todos os nutrientes vitais através do cordão umbilical. Seu filho também tem acesso direto ao seu mundo emocional. Hormônios e substâncias mensageiras atuam como mediadores. Através dos hormônios transmitidos ao seu filho através da placenta, que são liberados com sua experiência emocional, ele mergulha profundamente em seu mundo de experiências e sentimentos. Tudo o que você sente, seu filho também sente. Dessa forma, permite compartilhar experiências entre si, mesmo no início da gravidez.

2. O caminho da ligação sensorial

Além dessa linguagem hormonal, você também se comunica com seu filho através dos sentidos em rápido desenvolvimento. Seu filho é capaz de perceber tocar a pele no início da gravidez. No decorrer de seu desenvolvimento, seu filho conseguirá, com crescente certeza, entrar em contato conscientemente com você através dos órgãos sensoriais. Seu filho sente como você se move, prova o que você comeu, sente o batimento cardíaco e ouve a sua voz. Seu filho aprende rapidamente a combinar certas alterações hormonais com sensações sensoriais. Portanto, ele não sente falta do fato de que, quando você está triste, fala com uma voz abafada e seus movimentos diminuem. É da mesma maneira que você experimenta o entusiasmo em sua voz e em seus movimentos quando está feliz.

O que seu filho aprende com você por meio dessa conexão hormonal e sensorial?

Seu filho tem sido um companheiro atento desde o início e conhece seu mundo emocional com todas as suas facetas. Dessa maneira, seu filho ainda não nascido se familiariza com sensações agradáveis, mas também desagradáveis, e suas reações a elas desde o início. E isso é bom, porque ambos fazem parte da vida para a qual seu filho no útero está se preparando intensamente. Esse contato com você permite que seu filho se prepare para a vida fora de sua barriga protegida.

Qual o papel do apego pré-natal no desenvolvimento a longo prazo do seu filho?

Somente nos últimos anos as pessoas começaram a entender o escopo do vínculo pré-natal. Atualmente, a pesquisa de anexos está fornecendo novas idéias sobre a importância das experiências iniciais de apego.

Um vínculo mãe-filho seguro e íntimo não apenas fortalece a autoconfiança de seu filho. Também tem um impacto positivo no desenvolvimento de habilidades sociais, cognitivas e emocionais. Um vínculo mãe-filho seguro (e também o vínculo pai-filho) também é essencial para a formação de relacionamentos de casal e amizade de confiança na idade adulta.

Além disso, agora sabemos que um vínculo seguro entre mãe e filho faz uma importante contribuição para a resiliência – resistência psicológica.

Como você pode se conectar ativamente com seu filho durante a gravidez?

A experiência de vínculo que seu filho reúne com você molda seu filho por toda a vida. Que responsabilidade e que oportunidade maravilhosa! Porque você pode criar um vínculo pré-natal entre você e seu filho ainda não nascido, muito natural e consciente. Abaixo, você encontrará três maneiras de se conectar profundamente com seu filho durante a gravidez.

3 maneiras de conectar você ao seu bebê no estômago

1. Autocuidado 

Você é o mundo para o seu filho. E tão importante quanto você pode levar a si mesmo e a seus pensamentos, sentimentos e necessidades. Tudo o que você faz por si também beneficia seu filho. Então você pode estar com tudo o que você é e se respeitar. Este é um presente para vocês dois e prepara o terreno para um vínculo pré-natal saudável com o feto.

Dica: volte para o seu eu interior e pergunte a si mesmo o que você precisa agora. Como você está se sentindo? O que é bom pra você De onde você tira sua força? Crie o abrigo que combina com você e seu filho por dentro e por fora. Cuide bem de você mesmo. Mime-se com alimentos físicos e mentais que o nutrem de baixo para cima.

2. Atenção: 

Tantas coisas querem ser feitas durante a gravidez. Check-ups, construção de ninhos e preparação para o nascimento são apenas algumas das tarefas da sua lista. No calor do momento, você rapidamente esquece que existe uma pequena pessoa aqui e agora que está apenas esperando para se conectar com você.

Dica: conscientemente reserve um tempo para notar a criança em seu estômago. Sinta-o com tudo o que é. Diga ao seu filho o quão valiosa a presença dele é para você. Seja bem-vindo no meio do seu corpo. Escute as emoções dele. Com todos os seus sentidos. O que você sente Você pode ouvir seu filho Está se movendo Onde exatamente está na barriga? Está acordado ou está dormindo? O que seu filho vê Com a ajuda de tais perguntas, você pode mergulhar profundamente no mundo da experiência do seu bebê. Dê ao seu filho um ouvido aberto para se comunicar. Tudo o que seu filho mostra pode ser. Tudo o que você sente é permitido.

3. Jogo da mente: 

Toques, sons, paladar e luz – seu filho perceberá tudo isso no estômago. É particularmente sensível a mudanças na percepção e adora descobrir seus sentidos com você.

A mensagem que seu filho ainda não nascido recebe através de seu ativo relacionamento é tão simples quanto central: eu estou lá. Uma certeza que torna seu filho forte por toda a vida.

Dica: convide seu filho a sentir você e, portanto, a si mesmo. Você pode alcançar seu filho de várias maneiras. Você pode conversar com seu filho, dizer o que o emociona. Você pode cantar e pesar-se ao ritmo da música. Seu filho ama sua voz. Muito antes de poder ouvir com os ouvidos, sente as vibrações das suas palavras por todo o corpo. Deixe os raios do sol fazerem cócegas na sua barriga. Dê ao seu filho a oportunidade de se sentir conscientemente. Você intuitivamente colocará as mãos no estômago, acariciará o estômago e seu filho.

Existem muitas maneiras de entrar em contato com seu filho, encontrar seu próprio

Você está conectado ao seu feto desde o início. Durante a gravidez, você se comunica consciente e inconscientemente de várias maneiras. Você pode usar essas maneiras para se conectar profundamente com seu filho. Isso não é apenas a base do seu relacionamento ao longo da vida. Você cria uma base valiosa para o desenvolvimento de seu filho em vários níveis.

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